私は退去するべきですか？

アメリカの若い女性から：私の家ではいつもドラマがたくさんありますが、引っ越す必要がありますか？私はもっと大きな言葉の制限、これの背後にたくさんの歴史があればいいのに。それを短く保つために、私は私の母と彼女のアルコール中毒の彼氏と一緒に住んでいます、それは私の人生の最後の7年間をはるかに困難にし、私は必要としています。

どちらにも、同じように大量の不必要なストレスを引き起こし、うつ病や不安をさらに強める独自の方法があります。私は自分自身のトラウマと個人的な問題を抱えており、他の人のドラマに囲まれているときに正しく対処する時間がありません。私は、夫と私が6月までに自分の家を手にするまで、母の家から離れさせるために借りるのに最適な部屋を見つけました。引っ越すことで、私はより自立し、自分自身に集中でき、より良い環境にいることができると思います。これは良い考えですか？

書いてくれてありがとう。私の意見では、これは良いアイデアではありません。素晴らしいアイデアです。あなたは20歳です。あなたは13歳のときからこれに対処しています。家で次に何が起こるかについて常に気を配っているなら、自分の問題に取り組むことができないでしょう。

あなたは愛を見つけ、結婚することができました。あなたとあなたの夫があなた自身の大人の生活を始めた時です。母親の家で長い間確立されているパターンから離れることで、2人は自由に健康的な環境で健康的な方法でお互いと一緒にいられる方法を学ぶことができます。相手を上手く選んだら、愛がどれだけ繁栄するかに驚かれるかもしれません。

私はあなたが両方働いており、アパートを買う余裕があると思います。できれば、費用がかさみ、移動しないことはできません。あなた自身の良い判断を信頼し、そこから抜け出すことをお勧めします。どうすれば実現できるかわからない場合は、セラピストに数回のセッション（あなたとあなたの夫の両方）に会って、サポートや新しいアイデアを得るようにしてください。

いったん状況から抜け出せば、不安とうつ病はかなり軽減されるでしょう。

お大事に。

マリー博士