高校、引っ越し、うつ病

私は学校で苦労してきました。引っ越して、友達がいないというストレスに対処するのは難しいです。私は学校で問題を提起すると母が私を怖がらせるので、これについて母と話すことができないような気がします。前四半期は3.6 GPAでした。これまでのところ悪化しています。私は代数と英語の2 dを持っています。通常、私は素晴らしい英語の学生ですが、先生のせいで苦労しています。彼女は彼女が出版された著者である方法について常に話しているひどい教師であり、私たちはすべてで完璧でなければなりません。嫌いな場所に引っ越してしまったこともあり、苦労しています。ここの誰もが薬物と飲み物をします。嫌いです。以前住んでいた場所が恋しいです。人生は私を落ち込ませています。うつ病についての記事を読むときはいつでも、理由もなく泣き始めます。自分と成績が心配です、助けてください！

ご不便をおかけして申し訳ございません。引っ越したり、友達から根絶されるのは難しいです。なじみのない場所で新しい友達を見つけるのは簡単ではありません。多くの人が同じような経験に耐えなければなりませんでした。面白くないし、永遠に感じられるかもしれませんが、そうではないことをお伝えします。一時的に難しいかもしれませんが、良くなるでしょう。いつも「ひどい」先生がいるわけではありません。結局、学年は終わり、あなたのニーズにより適したより良い教師がいるでしょう。

人生は理想的ではない時期がたくさんありますが、このような困難な状況に耐えるための鍵は、対処スキルを身に付けることです。これらのスキルはカウンセリングで学ぶことができます。したがって、あなたの当面の目標は、カウンセリングに連れて行くよう母親を説得する方法を見つけることです。

彼女はあなたを「怖がらせる」ので、これらのことについて彼女と話すことはできないと言っていましたが、これがあなたに助けを求めることを止めさせてはいけません。あなたがストレスを感じていて、苦労していて、助けが欲しいと彼女に言いなさい。遠慮しないでください。彼女は真実を聞く必要があります。彼女にカウンセラーを見つける手助けをするよう頼んでください。それはあなたがするための合理的な要求です。 Psych Centralで私たちに手紙を書いたと彼女に言うかもしれません。

それまでの間、学校の指導カウンセラーに相談してください。彼らはあなたが新しい学校に適応するストレスに対処するのを助けることができます。また、必要に応じて、カウンセラーに集中的な治療を依頼することもできます。

あなたが提供した情報に基づいて、私はこれを調整問題として特徴づけます。間違いなく、友達を置き去りにすることは困難です。誰にとっても変化は難しい。調整はめったに簡単ではありませんが、専門的なカウンセリングでよりスムーズに進みます。この答えがあなたが進む方法を知るのに役立つことを願っています。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士