心の健康診断に行く
しかし、感情的な、または精神的な健康診断のために医師やセラピストに行くことを考えている人はほとんどいません。そして、それは私たちの心の中で壊れてしまうので、残念です。
アン・カーンズ、 ニューヨーク・タイムズは、人々が彼らの肉体的健康と同じくらい真剣にメンタルヘルスを取ろうとする時がおそらくついに来たと示唆している。
Carrnsはこう書いている：
しかし、感情的な幸福を定期的に把握することで、うつ病や不安などの一般的な病気の警告の兆候を特定できます。そのような病気は、特に深刻な状態になり、何らかの個人的、恐らくは金銭的危機を引き起こす前に、初期段階で特定された場合に、非常に治療可能です。
「もちろん、人々はメンタルヘルス検診を受けるべきです」とアメリカ精神医学会が発行した精神医学ニュースの編集長ジェフリー・ボレンシュタインは言った。 「健康診断と同じくらい重要です。」
私は原則としてこの考えに同意しますが、この性質のメンタルヘルスウェルネスの「健康診断」を提供するために適切に訓練されている専門家はどれくらいいるのでしょうか。そして同様に重要なこととして、あなたの保険がそのような健康診断のために支払うかどうか。
奇妙なことに、この記事は、一般的な精神障害があるかどうかを確認するために「無料のオンラインスクリーニングツールを使用できる」場所であることを示唆するWebサイトを指しています。しかし、そのようなツールはサイトのどこにも見つかりませんでした。
精神障害の無料のオンラインスクリーニングツールに興味がある場合は、私たちのサニティスコア精神保健スクリーニングツールをお勧めします。所要時間は約10分です。最後に、印刷してレビューのために専門家に提出できるレポートが提供されます。
メンタルヘルス検診はいい考えだと思いますが、ほとんどの人が今のところ気分が良くないのではないでしょうか。一部の人々が医師に行くことを恐れているように、私がセラピストに行き、彼らが十分に深く掘れば、彼らは常に問題や何かに取り組むことができるであろうと信じるこの一般的な（しかし誤った）信念があります。
そして、私たちの感情的な健康生活では、誰も完璧ではないので、おそらくその感情に同意する必要があります。メンタルヘルス診断をいくぶん主観的で滑りやすい勾配にすることで、自己改善の恩恵を受けることができます（これらの懸念を評価するために客観的なテストを採用している臨床医はほとんどいないため）。
