社会問題、混乱と中毒

私の生活に大きな影響を及ぼし始めている行動上の問題があります。学校、職場、家庭、そして社会的に問題を抱えています。私は本当にいくつかの助けを必要としています、そしてそのような長くて無秩序なポストを申し訳ありません。私が試してみて、私の問題を簡単に説明します。

社会的に誰とも話せないような気がします。私は誰かとつながることができず、彼らと話す方法がわかりません。ほとんどの相互作用はぎこちない沈黙の中にあります。私はそれがとても苦手であるように感じます、私はすべての状況を回避します。両親や親友と一緒にいることもあります。私は自分の部屋に隠れて、みんなを避けています。私には友達が一人しかいないので、彼を失いかけているような気がします。 5年以上も関係がありません。

私の乱雑さとすべてに対するモチベーションの欠如が問題になり始めています。両親は本当に私を追い出そうとしている。彼らがそうしない唯一の理由は、私が自分で同じことをして、さらに悪化するのを恐れているからです。少なくとも私がその家の下に住んでいると、彼らは私のために気を付けることができます。基本的に、私の部屋と車はいつもゴミ捨てされており、私は自分自身を維持するのが苦手です。

また、私はすべてに夢中になっているように感じます。たばこをやめたり、煙草を吸いすぎたりすることはできません。私は薬物過食症を何度も行っており、睡眠パターンはめちゃくちゃです。私は毎日4〜5杯のコーヒーを飲みます。

正直、どうすればいいのかわかりません。私は本当に絶望的だと感じており、すべてを内面化することに夢中になっています。また、私は本当に恥ずかしい思いをし、両親に助けを求める方法がわかりません。

あなたが取り組んでいる問題の多くは不安に関連しているようです。あなたの不安はあなたの人生を著しく悪化させています。治療しないと悪化することがあります。回避は、不安に対処するために多くの人が使用する戦略ですが、逆効果になる可能性があります。通常、不安症状は悪化しますが、悪化することはありません。

あなたが扱っている問題は治療において修正可能です。それを検討することをお勧めします。助けを求めるのに恥ずかしがらないでください。助けを求めることは称賛に値する行為です。これは、誰かが人生をより良い方向に変える準備ができているという兆候です。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士