私は再び幸せになりますか？

アメリカの10代から：自分自身や自分の問題について話すことはありません。できる唯一の方法は、匿名でオンラインに接続することです。私は7年以上鬱病であり、社会的不安を抱えていますが、それでも拒食症と闘っています。昨年の自殺未遂の後、私はほとんどすべての友人を失いました、そして私の両親は私を同じように見ません。ここからどこへ行くのか分かりません。

薬物療法、治療法、グループ療法、入院患者、外来患者、瞑想など、ほぼすべてを試しました。生きたいけど生きていない、毎日が同じ、まだ悲しい、まだ疲れている、何も私を幸せにしない、私は自分の体を憎み、誰も私を愛している姿や私が幸せでいる姿を見ることはできません。長い間、これは正常に感じられますが、他の人の生活について聞いたとき、私はそれが正常ではないことに気付きました。

私はこれについて話すことはまったくできません。人々は私が気まぐれであるか注意を求めているか、または他の人々がそれを悪化させていると言っています。それだけで気分が悪くなります。私は以前にセラピストを何人か経験したことがありますが、どれも助けになりませんでした。

助けを求めて連絡を取りたくもありません。私はいつでも気分が悪くなる薬に行き着くか、放棄されて孤独を感じて愚かな扱いを受けている病院に行きます。どうすればいいかわかりません。私は一生懸命頑張って、卒業しました、仕事と免許を取得しましたが、それでもまだ絶望的です。良くなりたいだけなのですが、何か役立つことはありますか？

慢性は管理するのが最も難しい問題の1つです。私は理解し、共感します。あなたが自分の気持ちにかかわらず、人生で前進しなければならないのと同じように、自分自身にクレジット（たくさんのクレジット）を与えてください。それは力を取り、健康の核心を語っています。

他の人が「悪化させている」かどうかは問題ではありません。多分彼らはします。多分彼らはしません。無駄な比較をしている人と話すのに時間を無駄にしないでください。すべての個人の痛みは、独自の痛みであり、尊敬に値します。

あなたはたくさんのことを試し、多くのセラピストと一緒に働いたと言います。私が知らないのは、あなたが何かを試したか、それが最大の効果を発揮するのに十分長い間、一人のセラピストと一緒にいたかどうかです。ある介入から別の介入への必死の動きではなく、長期にわたる継続的なサポートが必要です。

セラピーをもう一度試すようお願いします。機能していないと思われる場合は、中退しないでください。それがうまくいかないと思う理由をしっかりと把握してください。そのような会話は、時には治療において最も価値のある会話です。

同じ問題に苦しんでいる他の人々のサポートとガイダンスを得るために、ここのフォーラムに参加することも役立つかもしれません。

お大事に。
マリー博士