ジョーン・リバーズが悲しみについて教えてくれたこと
この不屈の女性の大部分のファンは、彼女が夫のエドガーローゼンバーグを1987年に自殺のために亡くし、彼女の悲しみを乗り越えるには何年もかかったことを知っています。死別後の悲しみ-愛する人の死-は、人間の経験の中で最も深く、最もつらいものです。
一部の人にとって、悲しみの重荷は、友人や家族の愛と慰め、そして慰めの喪の儀式によって軽減されます。残念ながら、他の人にとって、死別の悲しみは、意図的であるが見当違いの「助言」によってのみ、鋭くなるかもしれません。ジョーンリバーズは、未亡人のグループと話しているときに、彼女のトレードマークである口説きのウィットでこの問題を捉えました。
「2種類の友達がいて、どちらも非常によく意味します。 1つのグループは、あなたが悲しむことをまったく望んでいません。ジョーを亡くしてから1週間半になります。出て行け。もう十分！」もう一人は、あなたが悲しみ以外の何者でもあるのを見たくありません。 「あなたの夫はたった8年で亡くなりました、そしてあなたは赤いドレスを着ていますか？」
はい、ジョーン・リバーズはそれを釘付けにしました。死別に対する私たちの反応を悩ます悲しみへの対処について、2つの誤った考えがあります。 1つは「スナップアウト」です。アプローチ;もう1つは、「決して離さないでください！」指令。
どちらの見解も悲嘆プロセスの現実を認識していない。 人々はあらゆる種類の方法で悲しみます。そして、普通の悲しみの典型的な特徴はありますが、悲しむための「正しい」方法はありません。多くのグリーバーは、「「通常の」悲しみなどはありません！」と付け加えます。実際、ここでこの用語を使用しているのは、「通常の」または「複雑でない」悲嘆とともに、悲嘆文学でよく見られるためです。
遺族が「慰め」ようとする善意のある試みは、事態を悪化させることがよくあります。心理学者のジョンボウルビーはかつて、次のように述べています。「愛する人の喪失は、人間が苦しむことができる最も激しい痛みの1つです。失われた人を返すことだけが本当の快適さをもたらすことができます。私たちが提供するものがそれを下回る場合、それはほとんど侮辱のように感じられます。」
「それは意図されていた」などの会葬者へのコメント。 「彼はもう苦しんでいない」;または「彼は今より良い場所にいます」は通常、死別の傷に塩を注ぎます。時々、単純な抱擁は、意味のある言葉よりも有益な場合があります。
のユダヤ人の伝統では シヴァ—愛する人の死に続く7日間の喪—会葬者の家への訪問者は、会葬者が会話を始めるのを待つ間、最初は黙っていることを勧められます。ユダヤ人の教育者であるロンウォルフソン博士は、最初に話をする場合は、「申し訳ありません」または「何を言えばいいのかわからない」と簡単に言うのが最善だと示唆しています。ポイントは、「来て、さあ、来て！もういい！"
一方で、ジョーン・リバーズが明確に認識したように、遺族の配偶者や親が人生を再び楽しんだために、その数年後に「罪悪感」をすることは、非常に傷つきます。ビクトリア女王が夫のアルバート王子の死後にしたように、配偶者の喪失は「永遠に」悲しむべきだと考える人もいます。荒廃した君主は3年間人前に現れず、彼女の人生の残りの40年間黒を着ていました。これは、ほとんどの臨床医が「通常の」悲嘆として認識するものではありません。
実際、配偶者の死はしばしば壊滅的なものですが、配偶者の死に対する最も頻繁な反応は、ジョージA.ボナンノ博士と同僚が「回復力」と呼んだものであることが研究により示されています。基本的に、喪失に対処する能力と「妥当な期間が経過した後」もちろん、「合理的」なものは人によって大きく異なり、人工的なタイムテーブルに基づいてはなりません。幸いなことに、ほとんどの遺族は、数ヶ月の悲しみと悲しみの後、「統合された悲しみ」の段階に移行します。これは、決して忘れられないものの、その喪失がより大きな人生の構造に織り込まれ、遺族が新しい創造的な可能性を思い描き始めたときです。
悲しみは、大切な友人、家族、愛する人が私たちの生活の中にいることに対して私たちが支払う代償です。実際、心理学者のエーリッヒ・フロムは賢明に観察したように、「すべての犠牲を払って自分を悲しみから救うことは、幸福を体験する能力を除いて、完全な離脱の代償でのみ達成することができます。」
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謝辞：Sid Zisook博士の講義資料の引用に感謝します。そして、文学への彼女の多くの貢献のためにキャシー・シア博士に。
さらに読むために：
- マクファーデンRD：ジョーンリバー、コミックスティレットクイックスキュワー、81歳で死去。ニューヨークタイムズ、2014年9月4日。http：//www.nytimes.com/2014/09/05/arts/television/joan- rivers-dies.html？_r = 0
- ウォルフソンR：シヴァを呼び出す方法。私のユダヤ人の学習。 http://www.myjewishlearning.com/article/how-to-make-a-shiva-call/
- Bonanno GA、Wortman CB、Lehman DRなど：損失と慢性的な悲嘆に対する回復力：損失前から損失後18か月までの前向き研究。 J Pers Soc Psychol。 2002 11月; 83（5）：1150-64。
- せん断MK：悲しみについてまっすぐに。最先端。うつ病と不安、2012; 29：461-64。
- ジスクS、シアK.悲嘆と死別：精神科医が知っておくべきこと。世界の精神医学。 2009 6月; 8（2）：67-74。 （無料の完全な記事：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2691160/）
- パイR：悲しみとうつ病の2つの世界。心中。 2011年2月23日。https：//psychcentral.com/blog/archives/2011/02/23/the-two-worlds-of-grief-and-depression/
- 悲しみ。ホスピス教育研究所。 https://www.hospiceworld.org/book/grief.htm
