病気の友人をサポートするためのヒント
私たちは黙っています。ばかげたことを言う。私たちは、敏感で、分別のある、優しい大人であるということから、とりとめのない素晴らしさや、なんとも無礼な発言をすることまでを行っています。
当然、病気は私たちを緊張させます。
幸い、ポグレビンの本は、病気と死亡の泥だらけの水をナビゲートするのに役立ちます。実用的なヒントと貴重な洞察が満載です。
ポグレビンは、彼女の友人から彼女の乳癌診断へのさまざまな反応を観察した後、本を書くことに触発されました。一部の友人は彼女のニーズを誤解し、ぎこちなく行動しました。他の人たちは協力的で思いやりを持っていました。
この本では、他の人にサポートを提供している人々の強力な説明とともに、これらの個人的な経験を共有しています。彼女はまた、メモリアルスローンケタリングがんセンターで彼女の仲間の患者のほぼ80人の言葉を共有します。彼女はこれらの人々にインタビューして、彼らが本当にどう扱われたかったかを知りました。
これは、病友とのコミュニケーションに関するPogrebinの本の抜粋です。
何 ない 病気の友達に言う
ポグレビンは、「すべてが理由で起こる」、「あなたはあなたの子供のために強くなる必要がある」のようなフレーズを言うことを勧めません。
一見ポジティブな発言でさえ、それ以外のものになります。たとえば、がんの診断を受けたばかりの友人を元気づけようとしているとします。 「乳がんになった女性10人を知っていますが、みんな元気です」または「私の妹は二重乳房切除術を受けていて、彼女は山を登っています！」
1人の癌患者はPogrebinにこれらのコメントは侮辱的で却下的であると語った。また、彼女にとって何の意味もありませんでした。「すべての女性とすべての癌は異なっています」と彼女は言った。
もう一見ポジティブだが問題のあるフレーズは「あなたは格好良い」です。ポグレビンによると、あなたがあなたの友人の外見に集中するとき、それは彼らが彼らが本当はどう感じているかをあなたに話すのを思いとどまらせることができます。見栄えが悪いと、あなたの言うことを信じません。そして、あなたが将来彼らの容姿を褒めないならば、彼らは彼らがより悪く見えると仮定するかもしれません。
病気の友達に何を言うべきか
ポグレビンは病気の友達に正直であることの重要性を強調しました。彼女はまた、誰もがこれらの3つのステートメントを言うことができるはずであると述べています：「役立つものとそうでないものを教えてください。」 「あなたが一人になりたいのなら、そして会社になりたいのなら教えてください。」そして、「何を持って、いつ出発するか教えてください。」
誠実さだけでなく、共感と可用性を表現することも重要です。 Pogrebinには、病気の人が聞きたい7つのフレーズのリストが含まれています。これらのすべては共感または可用性または両方の要素が含まれています。
- 「これがあなたに起こってすみません。」
- 「どうすれば手助けできるか教えてください。」
- 「あなたが話したいなら、私はここにいます。」
- 「行進命令を出してください。」
- "ひどいですね;痛みさえ想像できません。」
- 「私は夕食を持ってきます。」
- 「あなたはある静かな時間のために必死でなければなりません。土曜日に子供を連れて行きます。」
会話の戒め
彼女の本の中で、ポグレビンは病気の友達と会話するための10の戒めのリストを特集しています。たとえば、友人の良い知らせを祝い、悪い知らせを軽視しないことを勧めています。これは、糖衣や「厳しい診断でのハッピーフェイスデカール」の意味ではありません、と彼女は書いています。代わりに、「あなたのために物事をより簡単にするために私ができることを教えてください。私は本当に助けたいです。」と言うことができます。
また、友達をいつものように扱いますが、友達の新しい状況を忘れないでください。たとえば、いじめたり冗談を言ったりしますが、「ときどきヒスのような発作にふけます」。
他のものについて話します。ポグレビンによれば、これは「病気の泥沼から普通の奇跡への旅を加速する」のに役立ちます。
同様に、彼らのスキルと才能を強調します。これは、ポーカー愛好家にプレーの指針を求めることから、引退した教師に10代の大学入学申請についてのガイダンスを求めることまで、何でも可能です。
そこに行ったことがない限り、自分のことを話したり、友達が何をしているのか理解していると友達に伝えたりしないでください。比較的小さなものについて不満を言うのは避けてください。 （「うっ血性心不全の人に片頭痛があることを言わないでください。痛みを伴うことはありません」とPogrebinは書いています。）
何か言う前に、友達の病気や状況の事実を知っていることを確認してください。ポグレビンは、3人の友人が癌が早期に発見されて良かったと彼女に告げた1人の女性の話を共有します。そうではなかった。
友達を子供のように扱ったり、前向きになるように圧力をかけたりしないでください。肯定的な思考は人々がテストや治療に耐えるのに役立ちますが、それは治療法ではありません。否定的な思考が彼らの病気を引き起こしたり悪化させたりしたことをほのめかさないでください。ポグレビンが言うように、あなたの友人がしなければならない最後のことは自分自身を責めることです。
病気の友人に近づくための最善の方法を考えるとき、ポグレビンはヒレルの有名な言葉を引用します。「あなたに彼らにあなたに言わせないようなことを他人に言わないでください。残りはすべて解説です。」
この記事には、Amazon.comへのアフィリエイトリンクが掲載されています。本を購入すると、Psych Centralに少額の手数料が支払われます。 Psych Centralのサポートに感謝します！
