新しい想像力戦略が記憶力を高める

ジャーナルに掲載されたカナダの新しい研究によると、2つのランダムなオブジェクト間のアクション/結果の関係を想像することは、あなたの記憶を改善するのに役立つかもしれません 記憶と認知.

たとえば、今日の天気予報で雨が降り、傘を忘れないようにしたい場合は、傘の先端が家のドアの鍵に引っかかって、鍵をかけられないように想像してみてください。

研究者によると、2つのオブジェクト間のこのタイプのアクション（ドアロックに傘が差し込まれている）と潜在的な結果（ドアをロックできない）を想像すると、人々がいくつかのオブジェクトとの関係についての記憶力を向上させることができます。

この特定の発見は、「ユニット化」として知られている自然な記憶戦略に関する詳細な研究の一部です。

トロントにあるベイクレストのRotman Research Instituteの上級科学者であるジェニファー・ライアン博士は、この戦略をよりよく理解することで、パーソナライズされた記憶のリハビリテーションで使用して、高齢者や健忘症の方がギャップを迂回できるようにする可能性があると述べた。

「以前の調査では、2つのオブジェクトが1つに融合することを想像すると、これらの記憶障害を回避するのに役立つことが示されています。トロント大学の心理学および精神医学の教授でもあるライアン氏は、次のように述べています。

「老化中は認知機能が損なわれることを知っています。この戦略は、達成する必要があるものによっては、軽度の記憶問題の1つの回避策になる可能性があります。」

この研究のために、研究者は80人の健康な高齢者（61歳から88歳の間）の記憶課題におけるパフォーマンスを分析しました。参加者は最初に、最初の結果を収集するためのタスクについてトレーニングおよびテストされました。次に、ユニット化の3つの個別の機能（融合、運動、アクション/結果）または全体的なユニット化戦略の1つを教えられました。

これらの新しい技法を学習した後、被験者は再びテストされ、記憶能力が改善されたかどうかを確認しました。

調査結果は、ユニット化のアクション/結果機能のみを使用してメモリを改善するようにトレーニングされた参加者が、メモリの最大の改善を見たことを示しています。

「私たちは、ユニット化にとって何が重要であり、人々が利益を得るために何を学ぶ必要があるかを理解しようとしています」とライアンは言いました。 「あなたの記憶を修正する単一の戦略はありませんが、ある方法が別の方法より適しているかもしれません。」

次に、研究者は脳のシステムがさまざまな記憶戦略をどのようにサポートしているかを調査する予定です。追加の資金提供により、研究者はこの記憶戦略を高齢者向けのパーソナライズされた脳リハビリテーションプログラムに組み込むことを検討できます。

出典：ベイクレスト老人医療センター