脊柱管狭窄症のマッケンジー法

マッケンジー法は、脊椎狭窄症などの脊椎疾患を評価および治療するシステムです。認定されたマッケンジーメソッドの臨床医（通常は理学療法士ですが、医師とカイロプラクティックもこの方法を使用します）は、状態の診断に役立つ機械的評価を受けます。

興味深いことに、マッケンジー法は脊椎狭窄を積極的に治療しません。それは機械的治療に反応しない状態であるため、マッケンジー法で使用される典型的な技術は脊椎狭窄による痛みを助けません。

ただし、脊椎狭窄の一部の要素は機械的療法を使用することで元に戻すことができるため、機械的評価プロセスを実施することは依然として重要です。

ただし、あなたの状態が可逆的でない場合でも、マッケンジーの臨床医はまだ脊椎狭窄のあなたを助けることができます。マッケンジー法で最も重要なのは、患者教育と患者の積極的な関与です。脊柱管狭窄症については、臨床医が持続的な伸展姿勢を避ける方法を学ぶのを手伝います。背部がアーチ状になっているのはその時です。脊椎狭窄がある場合、伸展により痛みが増す可能性があるため、これを避けるようにしてください。

自己治療はマッケンジー法の大きな部分です。 自分で症状を管理する方法を知っていれば、再発のリスクを下げることができます。

マッケンジーの臨床医は、（背中が丸くなっている場合）屈曲した姿勢であなたと協力します。おそらく脊椎狭窄に気づいたように、前に曲がったときの痛みは少なくなります。したがって、いくつかの「防御的な」動きを行うことは治療計画の一部になります。痛みが始まったら、今していることをやめるか、座って、または前屈してすぐに痛みに対処する必要があります。

マッケンジー法では、脊椎狭窄の一般的な問題である痛みが長距離の歩行を妨げないように、わずかに屈曲した姿勢で歩く方法も学びます。臨床医が骨盤傾斜を教えてくれるので、中立的な脊椎の位置を見つけるのに役立ちます。彼または彼女はあなたと協力して、あなたが痛みを少なくして歩くためにどれだけの傾きが必要かを理解します。

自己治療はマッケンジー法の大きな部分です。自分で症状を管理する方法を知っていれば、再発のリスクを下げることができます。さらに、 あなたは積極的に治療に関与しています。臨床医が提供する知識とツールを使用することで、痛みを安全かつ効果的に制御できます（ほとんどの場合、少ない予約で）。

マッケンジーRA、5月S.腰椎：機械的診断と治療、第2版。ニュージーランド。脊椎出版物; 2003：239。