睡眠は脳のエネルギーを回復する

私たちは皆、睡眠の回復特性を証明することができます。新しい研究は、睡眠がその魔法をどのようにそしていつ行うかについての知識を広げています。

動物モデルを使用して、研究者らは、睡眠の初期段階が起きている時間に活動している脳領域のエネルギーレベルを劇的に再充電するように見えることを発見しました。

研究者たちは、この調査結果は、細胞エネルギーの急増が起きている間に正常に機能するために必要な脳のプロセスを補充する可能性があることを意味していると信じています。

おやすみなさいの休息には明らかな修復効果がありますが、睡眠中に発生する実際の生物学的プロセスの証拠はとらえどころのないものでした。

ボストンV.A.のRadhika Basheer博士、およびRobert McCarley医学博士Healthcare SystemとHarvard Medical Schoolは、脳のエネルギーレベルが夜間の回復の鍵であると提案しました。

「私たちの発見は、生物学における多年にわたる難問の1つである睡眠の機能に関係しています」とBasheer氏は述べています。 「少し意外なことに、最も高感度な測定を使用した現代の脳エネルギーの研究はありませんでした。」

著者らは、ラットの細胞のエネルギー通貨であるアデノシン三リン酸（ATP）のレベルを測定しました。彼らは、覚醒時に通常アクティブな4つの主要な脳領域のATPレベルが、ノンレム睡眠のときに増加したが、脳活動の全体的な減少を伴っていたことを発見しました。動物が覚醒しているとき、ATPレベルは安定していた。

ラットが静かになだらかにされ、通常の睡眠時間を3〜6時間超えて起きている場合、ATPの増加はありませんでした。

著者らは、ラットを覚醒させ続けることでサージが防止されたため、このATPエネルギーサージには睡眠が必要であると結論付けています。脳細胞は毎日の覚醒機能を実行するだけで大​​量のエネルギーを消費するため、エネルギーの増加は覚醒時に存在しない回復プロセスを強化する可能性があります。

「この研究は、回復依存性の生合成プロセスを促進するために、睡眠に依存するエネルギーの急増が必要であるという興味深い証拠を提供します」と研究に関係のない睡眠専門家であるテキサス大学サウスウェスト大学のロバートグリーン医学博士は述べた。彼は、ATPサージの具体的な原因などの調査結果から質問が生じることを観察しました。

「著者らは、急増は睡眠中の脳細胞活動の低下に関連していると提案しているが、それは脳内の細胞シグナル伝達を含む他の多くの要因によるものかもしれない」と彼は言った。

出典：Society for Neuroscience