TAO Connect：コンピュータが心理療法であなたを助け、あなたの習慣を変えることができるとしたら？

コンピューターを介したトレーニングと心理療法—つまり、特に考え、行動、習慣に関して、何か新しいことを学ぶのに役立つコンピュータープログラム（アプリ、Webサイト、またはソフトウェアの一部かどうか）は、長い時間。この分野の先駆者の1人は、2001年に最初に立ち上げられたオーストラリアのMoodGYMです。現在、世界中に100万人を超えるユーザーがおり、この安価な（または無料の）ことを示す24を超えるランダム化臨床研究試験の対象となっています。介入は、うつ病に固執できる人にとって、うつ病に不思議に働くことができます。そして、1996年以来オンライン治療が利用可能です。

科学に裏打ちされたテクノロジーが好きです。科学データは、私たちの思考、行動、習慣を変えるのに役立つ新しいツールの開発を促進するはずだからです。それは、人間の行動についてのランダムな開発者のポップ心理学の理解に由来するだけではありません。新しい介入の有効性を実証する研究データは、プラセボ効果に対抗するための最良の答えです。これは、新しい技術や治療法にとって非常に強力であることがわかっています。

TAOコネクトの機能も気に入っています。フロリダ大学で開拓された研究と研究に基づいているからです。

TAO Connect — TAOは「セラピストアシストオンライン」の略で、MoodGYMとは少し異なります。単純にユーザーを真剣な心理教育モジュール（対話性と情報表示が異なる）に案内するのではなく、複数のモダリティと機械学習（人工知能の一種）を使用して、不安を維持できるテクニックをより効果的に教えようとします。あなたの残りの人生のために湾で。 TAOコネクトは、不安、うつ病、ストレス、および痛みの管理に使用でき、関係の問題を抱えている人を助け、ストレスに対処する際の回復力を高めることができます。

TAO Connectは、機械学習のインテリジェンスを考案し、自然言語処理と感情分析を使用して人間とうまく機能するようにするという長年の努力の成果です。このプロジェクトは、フロリダ大学の研究者であるParisa Rashidi博士とそのチームが、UF心理学教授であるMatin Heesacker博士と、Sherry Benton博士と共同で開発しました。

研究支援テクノロジー

TAOコネクトは、TAOの介入を使用した72人の大学生と通常の治療を行った1,129人の学生（大学のカウンセリングセンターでの1対1の心理療法）を比較した質の高い研究（Benton et al。、2016）に支えられています。 7週間の研究全体を通じて、TAO Connectグループの被験者は、通常の治療グループの学生よりも不安症状の大幅な軽減を経験しました。 （どちらのグループも抗不安薬を服用できますが、研究が始まる前に少なくとも2か月間は抗不安薬を服用していなければなりませんでした。）

興味深いことに、両方の治療グループは、治療を終了する前に、同様の回数（5回）のセッションに参加しました。テクノロジーで強化された心理療法の課題の1つ（オンラインで行われるか、コンピューターを介した形式で行われるかに関係なく）は、退会率であり、対面での遭遇よりも高い傾向があります。したがって、TAOを引き受けた人々は、通常の心理療法よりも早く脱落しないことを確認したのは前向きでした。

これらの結果を確認するには、プログラムでさらに調査を行う必要があります。しかし、この最初の調査では、このテクノロジーが非常に有望であることを示しています。

TAOはさまざまな方法で使用されています

TAO Connectの責任者であるABPPのシェリーベントン博士に、プログラムが現在どのように使用されているかを尋ねました。彼女の答えは、その使用に驚くべき多様性を示しています：

一部のクライアントはこれを完全に自助として使用し、他のクライアントはケースマネージャから最小限のサポートと励ましを受け取り、[16]分のセッションを16〜20分受け取ります。また、対面療法の補助として使用され、病院からアフターケアに移行する人々に継続的なケアを提供します（最後のオプションは数か月で開始されます）。一部のセンターでは、グループ療法の宿題としてそれを使用しています。

TAO Connectは、治療の段階的ケアモデルに基づいており、人が呈する精神疾患の重症度に応じて、より集中的で多様な治療オプションを提供します。これは、世界の他の場所で使用されているモデルですが、米国では伝統的にあまり使用されていません（大学のカウンセリングセンターなどのリソースに制約のあるクリニックを除く）。

TAOは、宿題スタッフの多くの管理を担当し、セラピストは通常​​クライアントに割り当てます。

TAOは、反転した教室に相当するものと考えてください。従来、各セラピーの時間の一部は、クライアントにマインドフルネス瞑想を教える、または認知の歪みを修正する方法、または活性化計画を立てるのに費やされてきました。 TAOは、多くの日常的な患者教育および診療機能をプラットフォームに移動するため、セッションは、障壁の軽減、個別化、支援関係の提供などに集中できます。最も効果的なセラピストは、セッションの間にある種の宿題を割り当てます。 TAOはその宿題を整理し、より楽しいものにし、説明責任を提供します。セラピストにはダッシュボードがあり、セラピストはクライアントが週に何をしたか、いつ行ったかを確認できます。毎週の経過測定により、セラピストは治療の有効性を確認することができます。

マインドエレベーターとTAOコネクトの未来

マインドエレベーターはTAOコネクトのコンポーネントです。マインドエレベーターは、考えや感情をタイプした後、よりポジティブな考え方を実践するのに役立つフィードバックを提供します。開発者によると、「ユーザーがコンテンツを送信し続けると、プログラムは一連の文に機械学習テクノロジーを介して応答し、ポジティブとネガティブのスケールで思考を追跡し、一定のポジティブな補強を提供します。これにより、ユーザーは新しい神経経路の開発を開始して、以前は不本意であった否定的な思考プロセスを無効にすることができます。」新しい習慣や考え方を学び、古くて不健康なものを置き換えるためのかなり革新的な方法のように聞こえます。

現在、TAO Connectは、サービスに加入しているセラピストを通じてのみ利用できます。ただし、創設者は、選択したセラピストと一緒に使用するためにサインアップできるセルフヘルプバージョンの作成に取り組んでいることを確信しています。TAOConnectは数か月以内にリリースする予定です。臨床医はまた、TAOコネクトの使用を今すぐ登録して、わずか50ドル（通常の登録料の75％割引）で登録することもできます。

TAO Connectの詳細については、こちらをご覧ください。

参考文献

Benton S.、Heesacker M.、Snowden S.、およびLee G.（2016）。大学生の不安に対するセラピスト支援のオンライン（TAO）介入：TAOは通常の治療よりも優れていました。 専門心理学：研究と実践。 http://dx.doi.org/10.1037/pro0000097