極端な感情的な分離

私は非常に内向的な人であり、私は非常に長い間存在しています。若い頃は違いましたし、いつ、なぜ変化したのかはわかりません。私は他の子供と同じくらい大声で不快でした。私は自分の心を話し、比較的簡単に友達を作りました。 23歳になった今、私は極端な感情を表現することができず、私生活と仕事の両方でプラトン的またはその他の意味のある関係を形成する能力を妨げています。私にはさまざまな「友達」グループがあり、親しいと思ういくつかの友達がいますが、私が特定のグループに本当にはまっていると感じたことは一度もありません。友達。私は好感が持てます–平凡で礼儀正しく、仲良くするのは簡単です–しかし、誰も私を絶対に愛したり、私を憎んだりする人はいません。私の最長の関係は4か月続き、その間私は他の何よりも彼らを避けようとするためにより多くの時間を費やしました。私の他のロマンチックな試みのほとんどは、感情的なつながりがほとんどない、またはまったくないカジュアルなフックアップに過ぎません。

私の職業生活では、ネットワークを構築することに失敗しました。これは、あなたが何を成し遂げたとしても、あなたが知っている人がすべてを意味する世界では、それは不自由です。私は自分の仕事が上手だと複数の雇用主に話してもらいましたが、彼らはもっと個人的なレベルで私を知ることができなかったことを後悔しました。正しいことを言っていても、単調で熱狂的でないので、電話インタビューを過ぎることはめったにありません。私を興奮させたり、怒らせたり、悲しい気持ちにさせたりするものはほとんどなく、それが原因であるかどうかさえわからないこともあります。それは、それらの感情を感じることができないためです。 m単にそれらを抑制します。私が泣いているのを見た人の数を片手に数えることができます。私が知っていることは、このようなつながりを築き、自分を表現する方法を学ぶことができるようになりたいと思っていることですが、その方法がわかりません。どこから始めるべきかについてのアドバイスを探しています。専門家を探すことが必要であるか、役立つかどうかを検討していますか？

極端な感情の欠如が特定の関係を築くのを妨げているというのはあなたの意見ですが、私はあなたの自己評価が正確であるかどうかはわかりません。一般的に、極端な感情は、心理的な不安定さの兆候であり、おそらく精神疾患の兆候です。たとえば、双極性障害を持つ個人は、幸福と悲しみの激しい期間を経験します。悲しみとうつ病のこれらの激しい期間は、エピソードと呼ばれます。双極性障害の治療では、感情状態のバランスをとろうとします。

心理的に健康な人は気分が安定しています。私たちは皆、病気や睡眠不足などの理由で時々気分が不安定になる期間を経験しますが、これらの期間は一時的で短命です。感情の極限は消耗し、持続不可能です。あなたがこれらの極端な感情に欠けているという事実は、心理的な安定を示しており、必ずしも赤字や問題ではありません。

メンタルヘルスの専門家に相談することは、主に客観的な評価の機会を与えるため、有利です。あなたが正しい可能性があり、あなたの感情的反応に赤字がある可能性がありますが、それぞれの状況を評価し、解剖する必要があります。臨床医はこれらの状況を分析し、あなたの感情的な反応が適切であったかどうかを判断し、それに応じてアドバイスすることができます。何か問題があるかどうかを判断し、特定の状況に対処するための適切なスキルを習得するには、数回のカウンセリングセッションだけが必要な場合があります。カウンセリングはあなたにとって非常に有益です。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士