自傷行為ブラックアウト

ときどき、特にトラウマティックなことが起こった、または起ころうとしているときに、私はこの種のブラックアウトを経験します。追い出されているように痛い。私は彼らをブラックアウトと呼んでいますが、起こったことのほんの少しを覚えています。彼らは私に苦痛を与えるのが好きで、私がそれと戦おうとすると私を笑います。何が起こったのかまったく覚えていません。痛いくらいで、私がそうするのがどれほど面白いと思っているかだけです。前回これが起こったとき、私は婚約者にテキストを送っていました、そして私はエピソードを持ち始めました。彼らが引き継いだとき、彼らは私にパッチという新しいニックネームをつけるべきだと言った。それから彼らは彼に思い出させるために傷跡を残すだろうと言い続けました。私は電話を耳に当てて目を覚まし、婚約者は目を覚ますように言った。足に小さなパッチが刻まれており、消しゴムによる火傷がいくつかあります。そして、私が今考えることができるすべては、名前、そして彼らがどれだけ痛みを楽しんだか、そして私が病気のねじれた方法でどのようにしたかです。私は隠れるようになり、自分の影が怖いです。私が今本当に話せるのは私の婚約者だけです。ある日誰かを傷つけることになるのではないかと心配ですが、片付けられたくないので、私は外見上は普通なので、提案しますか？

停電を調査することが重要です。これらのエピソードの間にあなたが自傷行為をすることは特に心配です。これらは珍しい出来事です。

何が起こっているのかは、あなたが感情的に苦痛な経験であると予想していることからあなたを引き離していることです。これは意識的に起こっているようには見えませんが、これらのエピソードに無意識に影響を与えている可能性があります。

これらの症状については、かかりつけの医師と話し合ってください。彼または彼女はおそらく評価を行うでしょう。さらに評価が必要な場合は、メンタルヘルスの専門家に紹介される可能性があります。催眠術はこれらの停電の性質を明らかにするのに役立つツールかもしれませんが、これと他の潜在的なオプションについて治療専門家と話し合う必要があります。

それまでは、これらの各エピソードを文書化する必要があります。次のような情報を含めます。ブラックアウトの前に何が起こりましたか？何してたの？いかがでしたか？何を考えていたのですか？あなたが意識を取り戻したとき、あなたは何をしていましたか？終わるまでどのくらいかかりましたか？

可能であれば、イベントのビデオ録画を検討することもできます。事実上すべてのスマートフォンにビデオテープ機能があります。当然のことながら、フッテージを見るのは難しいかもしれませんが、停電の原因と性質を知る上で、そのような文書を用意しておくことは非常に重要です。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士