私は狂っていますか？

セルビアの10代から：思春期に入って以来、私の心理状態はまったく問題ありませんでした。それはまず、いくつかの実存的なジレンマがあり、初めてこの世界の醜い顔と向き合った結果としての軽いうつ病のケースから始まりました。ゆっくりと、しかし確実に、この恐怖の感情が私に忍び寄り始め、13歳のときにどこか他の世界から完全に身を引いて、本とともに部屋の暗闇の中で過ごしました。

すべてがどのように進行したかについては、あまり深く掘り下げたくないので、現在の状態にスキップしてみましょう。ここ数年の私の「うつ病」は、少なくともめったに正気の境界を超えることはありませんでした。それでも、私は現実を把握しているように感じ、基本的な人間の機能に関しては、脳はまだ正常に機能していると感じました。それでも、すべてがややコンパクトで、その場所にあるように感じました。しかし、今日、私は…私も知りません。

それは私の精神の根底ですべてがバラバラになったようなものです。もう何も正常に機能しなくなった…いつものように覚えられない。私の考えでは、彼らが完全に組織化されていないだけで、絶対に滑稽であると言うのは控えめな表現でしょう。私のアイデンティティは、私がもう信じていないある種の神秘的な用語になりました。このカオスを絶え間なく整理しようとするのは、終わりのないことですごく大変になりました。

私は自分の部屋に閉じ込めました。社会化は私にとってこれまで以上に難しくなり、私はもはやそのような拷問を経験することができなくなりました。目を覚ましていることは、日を追うごとにますます苦痛になります。そして、夢の中でさえ、私はいつも悪夢を見たことがあるので、快適さを見つけることができません。地獄の陰惨な写真付き。怖いです。怖いです。つかれた。

あなたが怖がっている理由を理解しています。 13歳のときから自分をそれほどまでに孤立させることができたのはどういうことかわかりません。親があなたの行動について何をしたか、何をしていないかについては言及しませんでした。私はあなたが彼らにあなたの気持ちを知らせ続けて、彼らが助けになり、あなたがあなたにふさわしい助けを得るのに必要なステップをとることができることを願っています。

詳細情報がないと、あなたが経験しているものが睡眠障害（少なくとも問題の一部であると思われる）、社会不安、うつ病またはその他の問題の結果であるかどうかを判断する方法がありません。私はあなたが自分で状況を処理できないことを知っています。あなたは助けが必要です。あなたはあなたの睡眠習慣、あなたの食事療法、あなたの一般的な身体的健康とあなたの精神状態の適切な評価が必要です。

開始する場所は、通常の主治医と一緒です。セルビアはメンタルヘルスサービスの改革に20年近く取り組んできたと思います。あなたの医者はあなたを適切な専門家に紹介することができます。

青年期は多くの若者にとって厳しいです。部屋に引き込むのはあなただけではありません。しかし、あなたが説明するような感情は無視されたり、扱われたりしてはなりません。

あなたはすでにこの苦痛とともに3年間住んでいます。そんなにひどくて怖い気持ちを続ける必要はありません。あなたの部屋から出て、自分の頭から出て、あなたが利用できるサポートに手を伸ばしてください。

お大事に。
マリー博士