ネット心理学：2020年2月22日

今週の心理学アラウンド・ザ・ネットでは、一人で運動することの精神的健康の利点、双極性障害における集中力の低下、閉経期のうつ病を回避する方法、メンタルヘルスのための有望なサイケデリックな研究、そして重度の精神病について議論することの重要性を探ります大学のキャンパスなどで。

一人で運動することのメンタルヘルスの利点：この記事では、一人で運動することはグループでワークアウトしている間は得られない明確な利点があると著者は主張しています。 「一人で運動することは、間違いなく本質的な報酬の感覚を与えてくれます。褒めたり他の人からの称賛ではなく、内部の満足によって動機付けられたときに感じる感覚です」と彼女は言います。

双極性症状が実際に感じる方法：集中困難：躁病とうつ病は双極性障害の2つの最も一般的に知られている症状ですが、他の症状はそれらを経験する人にとって衰弱させるように見えます。この記事では、うつ病と躁病の両方で発生する可能性のある双極性障害の集中について、著者はさまざまな方法で説明しています。彼女は両方の経験を共有します。

閉経とメンタルヘルス：閉経は体に変化をもたらすだけでなく、メンタルヘルスにも影響を与える可能性があります。閉経期の間、うつ病の発生率は2倍になり、過去にうつ病や不安症で苦労したことがある女性でも、症状の再発が見られることがあります。この記事では、閉経期のメンタルヘルスを保護するために何ができるかについて説明します。

マジックマッシュルームとLSDはうつ病と不安を治療できますか？科学者は楽観的である：研究の成長している組織は、特に治療抵抗性の患者の間で、不安とうつ病のためにサイケデリック薬物を使用することの利点をサポートしています。この記事では、有望な研究と個人の成功事例を取り上げています。

非活動的な10代はうつ病になりやすい：最近の英国の研究では、軽い歩行でも座りがちな10代の10代がうつ病のリスクを軽減できることを示唆しています。ロンドン大学ユニバーシティカレッジの主任研究著者であるアーロンカンドラは、次のように述べています。「私たちの結果は、若者は座りがちな行動を減らし、反対の傾向にある青年期の光活動を増やすことを目指すべきであることを示唆しています。これにより、将来的にうつ病のリスクを減らすことができます。」この記事では、調査結果について詳しく説明します。

私はあなたの「メンタルヘルス認識」が欲しくない：デューク大学のこの学生の意見記事で クロニクル著者は、大学の会話は不安やうつ病などのタブー性の低い精神疾患を中心に展開する傾向があり、双極性障害やOCDなどの重篤な疾患にはめったに取り組みません。 「私はキャンパスでメンタルヘルスの擁護がより明白になっていることを誇りに思っていますが、意識が深刻な精神疾患によって引き起こされる実際の困難な症状や行動ではなく、常にメンタルヘルスの「飼いならされた」側に限定されていると侮辱的です」著者は書いている。