私はある種の内訳を持っていると思います

私はほとんどいつもメンタルヘルスに苦しんでいる若い大人です。私は永続的なうつ病、不安神経症、BEDと診断されました。しかし、それは私が間違っていると私が思うことではありません。過去2か月間で何かがうまくいかなかったので、それが何であるかわかりません。気分が途方もなく変動します。それは、少しの間、男らしい幸せな状態に陥り、荒廃します。それから私は正常に感じます。もちろん、これはすぐにバイポーラまたは類似のように聞こえますが、これらの「エピソード」は1日以上ありません。彼らは最大で約5時間持続しますが、非常に極端です。「躁病」のとき、私は最も屈辱的なことをするように抑えられない衝動を感じます、私は芝生の上で排尿し、服を着ずに歩き回り、地面に眼鏡を投げました。私はまた、ほとんど泣き叫び笑いたいです。私は合法的に狂人のように見えます。その後、うつ病エピソードでは、自殺を感じていませんが、自傷行為、自殺、および一般的に痛みを伴うものについて、非常に暗いものを読んだり見たりしています。自分の内面の痛みを感じるだけで、私は何年も自傷行為をしていませんが、これはまるで自分が感情的に感じているかのようです。私はまた、何時間もずっと泣き続け、疲れきっていて、最も基本的なことでさえもやる気がないように感じます。それから私は普通です、私はこれの時間の約80％ですが、私は躁的で憂鬱な瞬間がより一般的になっていることに気づきました。私は非常に組織化されていて、自分の人生を管理しているので、いつもの瞬間にインテリジェントで安定していて、正直に本当に幸せです。私は素晴らしい人生を送っています。本当に影響を与え始めているのはこれらのエピソードです。私は薬局で働いていますが、これはうつ病や不安がそれ自体を表すものではないことを知っています。最終的にはユニで医学を始めるつもりですが、自分の精神状態が気になるところです。私はこの問題についていくつかの助けを本当にいただければ幸いですが、誰かに直接尋ねることが恥ずかしいです。ガイダンスをお願いします。私は怒っていると思います。

何よりもまず、助けを求めることに戸惑うべきではありません。実際、恥ずかしいことはありません。ほとんどの人は、人生のある時点で、助けを必要としています。恥ずかしいことは何もありません。

人生は困難であり、指導なしではさらに困難です。これらの問題を支援する訓練を受けた人々の指導を求めてみませんか？あなたがあなたの税金について税理士に相談したり、歯の問題のために病状や歯科医のために医者に相談しなければならなかったとしても、恥ずかしいことも恥ずかしいこともありません。前述の問題について助けを求めることに戸惑いを感じない場合は、メンタルヘルスの問題に関しても同じロジックを適用する必要があります。専門的なサポートが必要な場合は、その専門的な知識を持つ専門家に相談してください。メンタルヘルス治療を求めることに伴う不名誉は、多くの人が治療可能な問題について助けを求めることを妨げます。うまくいけば、問題に関係なく、専門知識を持つ専門家に助けを求める知恵を見ることができます。

私はあなたの行動が極端になる可能性があることに同意します。うつ病や不安神経症と一致しない多くの出来事や症状について説明しました。あなたは双極性障害に言及しました、そしてそれは可能性があるかもしれません。気分が極端に変化したにもかかわらず、人生を「素晴らしい」と表現するのは興味深いことです。これらの極端な例を除いて、あなたはあなたの人生を大丈夫だと大概考えているようです。あなたはそれらがあなたを心配するより多く発生していることに気づき、あなたは心配する権利があります。それらは標準ではありません。あなたはそれらがより多く起こっていることに気づいているので、彼らは専門家による検査を正当化します。

大学を卒業したら、やがて薬の服用を始めるとおっしゃっていましたが、なぜあなたが待っているのでしょうか。あなたは専門家に相談するのを待つべきではありません。ご指摘のとおり、症状は悪化しています。それらは極端である可能性があり、あなたの健康と幸福に有害な方法であなたを振る舞わせました。専門家に相談することを強くお勧めします。何かが間違っていて悪化していることに気付いた場合、助けを求めるのを待つべきではありません。治療を開始するのが早ければ早いほど、症状が早く制御されます。あなたが長く待つほど、彼らは悪化する可能性があり、あなたが耐えなければならないより多くの苦しみになります。治療可能な問題に苦しむ理由は何もありません。あなたが説明したすべての症状は、薬物療法や治療で治療可能です。

あなたの手紙は、あなたが明るく洞察に満ちた個人であることを示しています。あなたは何かが間違っていることを認識し、助けを求めることにオープンですが、恥ずかしいことがあなたにそうすることを妨げているようです。私の手紙が、あなたが恥ずかしがらず、助けを求めるのを待たないようにあなたを納得させたことを願っています。賢いことをして、助けを求めなさい。治療法の適切な組み合わせにより、この問題はすぐに過去のものになる可能性があります。幸運を祈ります。書いてくれてありがとう。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士