メンタルヘルスの問題で人々が互いに助け合う方法

私はここでメンタルヘルスまたは心理学の最新の調査結果について頻繁に書いていますが、メンタルヘルスの問題を持つ人々を支援する日々の仕事のほとんどは、地域社会の人々に当てはまります。確かに、心理学者、精神科医、およびその他のメンタルヘルス専門家は、仕事の大部分を個別にまたは小グループで行いますが、常に非公開で、ほとんど気づかれず、認識もしません。

これらの最前線の専門家以外にも、メンタルヘルスの懸念についてより多くのことを学び、メッセージで他の人に到達するために絶え間ない努力を費やしている何百もの小さな組織、ゆるい組織グループ、および他の擁護者がいます。

ウィスコンシン大学ミルウォーキー校（UWM）では、うつ病の兆候や症状やその他の深刻なメンタルヘルスの問題を認識する手助けをするために、学生のグループが訓練を受けています。困っている仲間の生徒を助けるために、他の生徒や友人の誰かよりも優れているのは誰ですか？

「メンタルヘルスは大きな懸念事項です」とUWMのメンタルヘルスアウトリーチコーディネーターであるサラベルストックは述べ、新しいキャンパスコネクトプログラムの「門番」の1人になるためのトレーニングも行います。これは、メンタルヘルスに対する大学の継続的な焦点の一部です。 […]

彼女は、15人から20人のゲートキーパーが訓練され、教員、スタッフ、学生を含む300人を訓練することになると語った。

このトレーニングは、地元の慈善団体であるチャールズE.クブリー財団からの助成金によって実現されました。この財団は、28歳で自殺した若者に敬意を表して名付けられました。自殺防止とうつ病の認識について。

この種のプログラムは全米で行われていますが、地元の新聞ではほとんど取り上げられていません。

クリーブランドの別のプログラムは、統合失調症などの深刻な精神疾患をよりよく理解するために少数民族に手を差し伸べるのに役立ちます：

グループ、メンタルグレータークリーブランドに関する全米同盟は最近、ヒスパニックに到達するようにセッションを調整しました。ヒスパニックは、黒人とともに、精神疾患を弱さの兆候と見なすことがよくあります。

統合失調症の演習では、ボランティアが参加者の後ろに立ち、「この人は悪魔からあなたに送られました」などの警告を声に出して言います。「この人の言うことを聞かないでください。」 […]

2006年から、クリーブランド[NAMI]支部の大部分がボランティアのスタッフが、黒人とヒスパニック系のコミュニティとの関わりのパズルを解く努力を強化しました。

両方のグループは、医療専門家との市松模様の歴史を持っています。文化的態度、不信感、言葉の壁、否定、限られたリソースが貢献しています。

これらのアウトリーチと希望の物語を読むことはとてもやりがいがあります。メンタルヘルスについての理解を広め、愛する人や友人の気になる症状に気を配り、私たちの周りの世界に真の違いをもたらすための行動を取るために、私たち全員が手助けできることを思い出します。

とはいえ、アウトリーチと治療はセラピーだけではありません。予期しない場所で見つかることもあります。

最後に、すべての治癒が心理療法だけで発生するわけではないことをタイムリーに思い出させてください。外傷後ストレス障害（PTSD）と同じくらい深刻なものであっても、特に兵士の間でよく見られる病気である場合でも、アートが役立つこともあります。

数年前、元美術学校の生徒は、絵画が彼をリラックスさせるのに役立つことを発見しました。彼はさらに一歩進んだ。彼は彼のために、ベトナム戦争の経験を捉えた6つの抽象的な作品を描きました。それらのいくつかでは、彼は絵に「ナム」という言葉を直接取り入れました。

ジムと私は彼の小さな作業スペースで額入りの絵の前に立ち、パレットナイフを使ってアクリルで、通常は鮮やかな色でペイントしました。

「私たちがここでやろうとしているのは、混乱と混乱、そして戦争の醜さを示しているだけです。色は、それ自体が物語っています。一人の男がそれを見て、「それは血ですか？」と尋ねました。いいえ、それは血ではありません。それがノイズです。それがあなたの火力です。それだけです」と彼は言った。

「猿の年」と題された彼が最初に完成したものは、ジムがベトナムで1968を解釈した方法と、ベトコンによる致命的なテト攻勢です。その絵は最近、退役軍人のための全国芸術コンクールで2位を受賞しました。

1968年1月31日テトの最初の夜、彼の仲間の議員20人以上がどのように亡くなったのかについて話し、ジムは瞬間的に感情に打ちひしがれました。彼は自分の絵から離れなければなりませんでした。彼はストレスの多い状況を回避する方法を治療で学んでいます。

時間の経過は兵士が戦争のストレスと苦痛な記憶を取り除くのに役立つと思うかもしれません。現在62歳のジムは、家に空の巣があり、彼のキャリアが遅くなると、彼の障害が悪化することを発見しました。考える時間が多すぎる。

前回の記事には、ジムが描いた2つの絵を示す写真が添付されていますので、チェックする価値があります。また、私たち全員が感情的なトラウマとは異なる方法で癒されることを思い出させてくれます。ヴァンゴッホや他の時代のアーティストは何年も前に私たちにそのことを教えてくれました—今日でも私たちが学んでいるレッスンです。