私がデートしようと試みたとしても、それは完全に無責任でしょうか？

カナダの男性から：回避性人格障害のある人が関係を結ぶべきですか？私は約15年間不安とうつ病を経験しており、過去10年以内に回避性人格障害と診断されました。私はカウンセリングと薬物療法の形で治療を求めてきましたが、うつ病と回避の両方に関して私はまだかなり症状があり、私の進歩は過去3年間ほど本当に停滞しています。

人格障害を考えると予想されるように、私は基本的に完全に社会的に孤立しています。友達はあまりいないし、最後の関係は10年前だった。私は本当に親密な恋愛関係を望んでいますが、私がその関係の健全な貢献者になることはほぼ確実ではないということを知っている関係に入るのは無責任であることを本当に心配しています。うつ病と戦う人に対処するのがどれほど難しいかを私はあまりにも気づいています。また、人格障害は、社会的なことをすることを本当に恐れています。

私がなくなるとは思わない他の症状は、私が非常に人々を喜ばせていること、そして私が非常に低い自尊心を持っていることです。また、私は健全な方法で紛争に対処していません。私はすべてのことを自分のせいにする傾向がありますが、これもまたまったく健康的ではありません。また、うつ病との頻繁な闘いのおかげで、現在の仕事の安定性に大きな信念を抱いていません。

だから私の質問は基本的に私は精神的に健康でも経済的にも安定している人ではないということですが、私がデートしようとしたら完全に無責任でしょうか？答えは絶対に「はい」のように感じますが、私の信念はネガティブな側面で誤りがちになる傾向があることも承知しているので、これがカードのどこかにある可能性があることを期待しています。

過去5年ほどの私のセラピーの目標は、人間関係を築くことができるようになることですが、これが決して起こらないのではないかと心配になり始めています。私は本当に1対1のやり取りしか扱えないので、私は本当に友情型の人間ではありません。したがって、関係がないと、私は一人になり、好きになれなくなります。ありがとうございました。

書いてくれてありがとう。あなたの手紙は、あなたの療法があなたが非常に自己認識になるのを助けたと私に示しています。治療計画の変更または追加を検討するときかもしれません。

あなたの質問に対する答えは単純ではありません。はい、取り組むべき問題があります。しかし、実際には他の人もそうです。あなたが関係を望んでいるという事実は、あなたが邪魔をしている回避行動に立ち向かう準備をするのを助けるのに治療が成功していることを示しています。

あなたとあなたのセラピストがあなたにグループ療法を今紹介することを検討することを勧めます。個々のセラピーと同じくらい価値がありますが、あなたはそれらを直接扱うのではなく、自分の行動について話しているのです。グループでは、グループ内の他のメンバーとin vivoで対話する必要があります。あなたは彼らの行動について話すだけでなく、あなたの行動を直接かつ即座に扱います。グループでは、他の人があなたをどのように見ているかについてより多くを学ぶことができ、物事を新しい方法で安全に練習することができます。あなたはお互いから学び、あなたの癒しの中でお互いをサポートします。

グループ療法にあなたを転送するか、現在の治療計画にグループを追加するかについて、セラピストに相談してください。

お大事に。

マリー博士