あなたのティーンをセラピストに連れて行く
しかし、あなたのティーンのためにこれを行うことは、全く圧倒的に思えるかもしれません。
ただし、プロセスについて学ぶことは非常に役立ちます。以下、10代の若者と協力して本を執筆した臨床心理学者John Duffy、Psy.D 利用可能な親：ティーンとトゥイーンを育てる根本的な楽観主義、 兆候の兆候からセラピストに会い、子供に話しかけることからセラピーを最大限に活用することまで、すべてについて話し合います。
あなたの十代が治療を必要とするとき
ダフィーによると、ティーンエイジャーをセラピストに連れて行く時は、「彼女の影響、彼女の行動、またはその両方の著しい変化に気付いたとき」、特に「変化が突然の場合」です。
助けを必要とする10代の若者は、うつ病や怒りの爆発の兆候を示し、特に困難な時期に友人や家族から撤退し、「話し合いをやめて、彼らを悩ませていることは何でも話し合うことを拒否します。」
習慣の変化も物語っています。これは睡眠や食事のパターン、あるいは薬物やアルコールの使用の変化かもしれないとダフィー氏は語った。学年の大幅な落ち込みも苦痛を現す可能性があると彼は観察した。
良いセラピストを見つける
「多くの親は、フィールドでの長年の経験、特定の学校の学位、または10代の性別のマッチングの観点から考えています」とDuffy氏は述べています。
しかし、考慮すべきさらに重要な要素があります。それは専門分野です。彼は、「この年齢層は非常に特定の興味や問題を抱えている傾向があるため」、両親は10代との経験が豊富なセラピストを探すことを強く推奨しました。
セラピストが10代の若者と一緒に仕事をしなかった場合、セラピストは「信頼性をすぐに失う可能性があります」。通常、十代の若者たちが望んでいる最後のことは、治療に行くことです、とダフィーは言いました。さらに、「適切な方法」を見つける前に複数のセラピストに会わなければならない場合、彼らは焦る可能性があります。
また、家族や友人に推薦を求めるよう提案しました。あなたはプライバシーのために尋ねることをためらうかもしれませんが、それは良い紹介を逃すことを意味するかもしれません。
あなたのティーンと一緒に治療のトピックを掘り下げる
あなたはどのようにあなたのティーンとセラピーを育てますか？ 「非常に慎重に」とダフィーは言った。 「多くの10代の若者は、セラピーにタブーがあると感じたり、友達がセラピストのいることに気づいたり、人々が何かが「間違っている」と信じるかもしれないので、非常に抵抗力があります。」
非難、講義、怒りや失望の反応で子供に近づくことは避けてください、と彼は言った。これにより、彼らは恥ずかしくなり、セラピストに少しずつ会いたくなくなります。
代わりに、「あなたの懸念を[オープンで愛情のある方法で]表現し、あなたの子供に、彼がより幸せで、より健康で、より生産的になり、悲しみや不安を減らしたいことを知らせてください。そして、あなたはとても深く気遣うので、セラピーを含むあなたが自由に使えるものを何でも使って彼らを助けることになるでしょう。」
しかし、あなたの10代がまだ拒否した場合はどうなりますか？ 「ほとんどの10代はその期間内にプロセスに従事している」ので、3つのセラピーセッションに参加するように10代に依頼します。十代の若者たちと一緒に働くセラピストは、彼らがしばしば治療に抵抗することを認識しています。最初のセッションの目標は、10代を2度目にすることです。 「…私たちは、安全で快適な環境を、新しい10代のクライアントにとって合理的であるように提供するようにしています。」
また、状況全体が子供にとって非常に不安を引き起こすことを認めると、彼は言った。 「そして、少し電話、Facebook、またはTVの時間を増やすことで取引を甘くする必要がある場合は、その最初のセッションの不安を解消することは価値があるかもしれません」と彼は付け加えました。
治療を最大限に活用する
子供がセラピーを受けているとき、あなたができる最善のことの1つは「アクティブな参加者」になることです、とダフィーは言いました。それは、ほとんどの仕事がセラピストのオフィスの外で行われるためです。
「10代のセラピストと10代に、セッションのメリットを最大化するためにどのように支援できるかを尋ねてください。彼らはあなたをセッションに招待したり、セッション間のいくつかの行動や感情の例を記録するように頼むかもしれません。」
当然のことながら、ほとんどの親はセラピーセッションで何が起こっているのかを正確に知りたいと思っており、進捗報告を早急に求めています。
しかし、あなたの子供に「ある程度の機密性」を持たせてください、とダフィーは言いました。あなたの10代はおそらく、彼らがあなたに開示しないという情報をセラピストに明らかにするでしょう。 「ここであなたの子供のプライバシーを侵害すると、セラピストは彼または彼女の信頼を失い、時間、エネルギー、お金を浪費し、変更プロセスを延期する可能性があります。」
もちろん、あなたが暗闇の中にいる必要はありません。ダフィーは、機密性の扱い方についてセラピストと話し、あなたが決めることは何でも続けることを提案しました。
ダフィーが結論付けたように：「私たち十代のセラピストは幸運な束です。若いクライアントが人生の最も過酷で暗い時間帯に会うという事実にもかかわらず、私たちは彼らを最高の状態で見る傾向もあります。」
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