音楽は悲しみの野蛮な獣を和らげる

兄が死んでから6か月後に喜びが戻ってきました。腕と音楽を結びつけて届きました。映画 ボヘミアンラプソディ 劇場にいて、夫と私はデートの夜に行きました。この映画は長年にわたって話し合いがあり、それは私の兄弟と私が話し合ったものでした。私たちは音楽への愛情、特に私たちの若者文化の代表的な国歌であるロックンロールを共有しました。映画のサウンドトラックは、記憶、若者の回想と興奮と無敵をかき混ぜました。それは、老化、絶望、脆弱性についての考えを含む、私の現在の喪の状態からの歓迎された救済でした。

私は古いCDを取り出して、近いうちに私の若者のサウンドトラックに合わせて踊りました。私は活気と喜びを感じ、私の頭は前の月の心的外傷の思い出ではなく祝福された思い出で満たされました。私はhi-fiを介して兄とつながりました。

1982年の夏、兄が私を女王のコンサートに連れて行ってくれました。私たちは両親にキャンプに行くことを伝えましたが、これはかなり頻繁に行ったので、彼らが質問しなかった言い訳でした。実際には、私たちは州外に向かった。窓を下にして車を運転し、カセットミュージックが上がった。それは無垢と冒険の時代でした。未来は私たちの前にあり、私たちはそれに向かって真っ向からドライブしていました。クイーンの音楽は可能性が無限である私たちの人生のその時の記憶を呼び起こし、私たちはその瞬間に楽しく生きました。

このクリスマスに早送りします。私は夫からターンテーブルを受け取りました、そして私の両親は私の子供時代と思春期のレコードアルバムを発掘しました。彼らはそれらの記録を包み込むべきだった。針がビニールに落ちて、パチパチという静電気がスピーカーを通り抜けた瞬間、私は時間通りに戻ってきました。 12月25日からノンストップで聴いています！

私の青春期の音楽を聴くことは、私の創造的な衝動と意図に感情の高揚をもたらし、行方不明の兄弟との深いつながりをもたらしました。私が経験しているのは、まったく音楽療法ではありませんが、その経験こそが、音楽療法がうつ病、悲嘆、喪の治療に成功できる理由です。

音楽は耳から脳に入り、視床から海馬、そして私たちの感情の中心である辺縁系に至るまで神経経路を移動します。音楽は私たちの感情的な回路基板への直接の道を持っています。映画で音楽が非常に強力に使用されて視聴者に影響を与えているのは、まさにそのためです。そのため、非常に多くの人々が結婚式や葬式に組み込むために、彼らの関係を定義する曲を選んでいます。どちらも非常に感情的な儀式です。心理学が悲しみと喪失の感情的な激動に対処する患者のための臨床現場に音楽を導入することは理にかなっています。

音楽療法セッションには、セラピストまたは患者がビートを確立し、他のメンバーが同期して参加することによる、ドラミングおよびグループドラミングを含めることができます。その後、太鼓が進み、感情に特有のリズムが生まれます。それを読んだだけで、怒りや悲しみや孤独のリズムを打ち負かさざるを得なくなった。セラピストは、参加者とともに音楽や歌詞の分析を行うこともできます。悲しみについての美しい曲には、ピーターガブリエルの「I Grieve」、ケニーチェスニーの「Who You ’’ Be Today」、レディーガガの「JoAnne」などがあります。悲しみと喪失についての歌は、私たちだけではなく、私たちが経験している荒れ狂う感情を表現するのに役立つことを保証します。

愛と喪失についての歌を聞いて書き直すことは、悲嘆している人たちのためのもう一つの治療ツールです。故人と悲嘆の自分の道に自分の個人的な関係に合うように曲をカスタマイズすることで、他の方法では表現するのが非常に困難な感情に声を与えることができます。兄の死に続いて自分の悲しみに溺れたとき、私は死と喪失について見つけたすべての歌を泳いだ。私はそれらの歌を私の肺の上で歌い、私の状況に合わせて言葉を変えました。自分の言葉が来ないときは、他人の言葉がきっとやって来る。

音楽は確かに気分やリラクゼーションを向上させることができますが、音楽療法は単に音楽を聴くだけのものではありません。これは、アメリカ音楽療法協会の認定を受けた大学の学士号以上の資格を持つセラピストによって提供されます。それはメンバーが医学、心理学および音楽の知識を持っている健康専門職です。 AMTAのウェブサイトにアクセスすると、音楽療法士を見つけることができます。彼らは州ごとのディレクトリを持ち、電子メールまたはメールであなたを支援します。

70年代と80年代のヴァイナルの表をまだ変えています。その音楽、それらの歌は、私の人生の中で気楽な時間であり、死の現実と喪失の痛みが訪れる前の時間です。私はアルバムを1晩2回転し、ビニールを注意深くクリーニングして、家宝の陶磁器のように扱います。アルバムは聴覚的であるだけでなく、視覚的で触覚的であり、少しかび臭い嗅覚が関与しています。それが存在するとは信じていないので、それは私の悲しみの治療法ではありません。しかし、これらの古い技術の遺物は現在私のビックライターであり、私の悲しみの暗闇の中で育てられ、私の青年、私の兄弟、私たちの共有の歴史、そして私たちの共有された音楽への愛に敬意を表します。