統合失調症の発症を恐れて

まず、全般性不安障害と診断されたので、最善を尽くして対処します。

母から妄想型統合失調症を発症するのがとても怖いので書いています。私は、障害を発症する可能性が13％あることを読みました。他の環境要因やトラウマが役割を果たすことはわかっていますが、それが正確に何を意味するのかわかりません（例？）。私の祖母も統合失調症を持っている可能性がありますが、私は確信がありません（彼女は何年も前に私たちと話すのをやめました）。これが私の可能性を高めるだけだと知っています。母が子供時代が最高だったとは思いません。彼女は30代半ばのときに診断され、何らかの理由で20代だと思いました。私は28歳なので、開発の恐怖を乗り越え始めました。しかし、数週間前、私の父は30代半ばにそれをどのように開発したかを持ち出しました。まあ、これは私を不安の狂乱に駆り立てました。私はそれを開発するという考え（邪魔な考え？）を止めることができないようです。自分を怖がらせすぎて気分が悪くなりそうです。私も、彼女がすることをするのがとても怖いので、母から自分を遠ざけるので気分が悪くなります。彼を怖がらせるのではないかと思うので、彼氏に話すのは怖いです。子供たちにそれを発症する機会を与えたくないので怖いです。ホルモンが何かを引き起こし、発症するのではないかと心配しています。また、開発すると職を失うことにもなります。

時々私は何かを考えて、それが統合失調症の症状だと怖くなるので、びくびくします。たとえば、私が使用しているバスルームにカメラがあったのかと思ったことがありますが、それはばかげていることに気づき、次に進みます（統合失調症なのか不安だけなのでしょうか？）。

私の質問は、私の母（そしておそらく祖母）がそれを持っているので、私は自動的に障害を発症するのでしょうか？また、どのようにして不安と統合失調症を区別し、どうやってそれについて考えるのをやめますか。とても心配しているので、自分で開発すると確信し、自分の心配が統合失調症につながるのではないかと確信しました。助けてください！これに関するアドバイスをありがとうございました。

研究を通じて、統合失調症の1度の親戚がいることでチャンスが13％増加することを学びましたが、「私の母とおそらく祖母がそれを持っているので、自動的に障害を発症する」と心配しています。それが本当ならあなたの可能性は100％ですが、それは本当ではありません。 13％です。証拠は、統合失調症の親族を持つほとんどの人が統合失調症を発症しないことです。これはあなたの恐れが非現実的である一つの方法です。

科学者は統合失調症の原因を特定していませんが、一般的には遺伝学と環境の間の複雑な相互作用の結果であると考えています。遺伝的に、家族に統合失調症の病歴がある人は、自分の環境に何かが引き起こされた場合、それを発症する可能性がわずかに高くなる可能性があります。多くの場合、環境の引き金には、重度の外傷や薬物乱用が含まれます。両方の成分が存在する場合（すなわち、遺伝的傾向と環境的トリガー）でも、統合失調症を発症する可能性はまだ非常に低いです。相対的に言えば、有病率の推定値は、それがまれな疾患であり、人口の約1％しか負わないことを示しています。

不安を減らすための鍵は、事実を信じることです。あなたのケースでは、統合失調症ではなく、全般性不安障害と診断されました。その事実はあなたの不安を減らすはずです。そうでない場合は、診断を信じないことを選択し、セラピストが間違っていることを心配することを選択していることを意味します。この間違いを修正する方法は、あなたの評価者を信じることを選択することです。手術の言葉は「選択」です。

評価者は、あなたが統合失調症を発症することへの恐怖をおそらく知っていて、依然として不安診断を出しました。彼らはあなたの気持ちを救うためにそれをしませんでした。彼らはあなたが統合失調症の基準を満たさなかったのでそれをしました。両方の障害の基準を確認すると、非常に異なる障害であることがわかります。一方を他方と間違えることは非常に難しいでしょう。 2つの疾患の違いを知る訓練を受けた専門家を信頼してください。ここでも、専門家を信じるか信じないかを選択できます。

また、不安のある人が統合失調症を発症していると考えるのはよくあることです。このコラムではこれについて何度も触れましたが、繰り返す価値があります。これは、未治療の不安障害を持つ人々が最もよく尋ねる質問の1つです。これは、不安を抱えている人が破滅的な考え方をすることが多いためだと思います。彼らは基本的に最悪のシナリオを恐れています。多くの人々の心の中では（不安ではない場合でも）統合失調症は最悪のシナリオと考えられています。

反対の証拠にもかかわらず、あなたが現在統合失調症にかかっている可能性があるとあなたが信じているという事実は、破滅的な考え方を示唆しています。あなたはカウンセリングから大いに利益を得ます。カウンセリングはあなたの考えを正すことによってあなたの不安を減らすのに役立ちます。症状が抑えられると、統合失調症の発症に対する恐怖が軽減または解消されます。

あなたは、事実ではなく根拠のない恐怖に基づいて人生の主要な決定を行っています。これらの決定はあなたの心理的な成長を妨げることがあります。決定には現実的な評価が必要です。この問題はカウンセリングで簡単に解決できます。ぜひお試しください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士