想像してみて、現実ではないことを忘れて

私は最近、自分自身を構成するものに対して非常に感情的になり始めています。たとえば、家族が亡くなったと想像して歴史の授業で泣いたり、自分に尋ねるまでそれが本当ではないことに気づかなかったりしました。今年の初めに、私はPCOSを持っていることを確信し、医者によって診断されたと信じていました。気を散らさずに一人で散歩し、私の考え方について考えた後、私はあなたが実際の出来事であるか完全に確信していない子供の頃の記憶のような、実際には真実であるものについて非常に混乱し始めました、または単なる夢。この気づきの前にPCOSを持っていることを数人の親しい友人に話したので、私は本当に恥ずかしくなり、子供が欲しいかどうか自分の将来を心配しています。私が自分のために作成したこれらのタイプの嘘は月に数回発生します。それが何であるか、そしてどうやってそれらの発生を止めるのかをどうやって理解できるのかについて興味があります。（アメリカ発）

あなたはこれについていくつかの助けを求めていることは非常に勇敢です。これらのシナリオを作成すること、そしてそれらがどこから来ているのかわからないことがいかに不安であるかに感謝します。

あなたの例はあなたやあなたの愛する人に起こっている悪いことについてです。犠牲になったと感じ、それを表現すること（クラスでの涙で、または友達に話すこと）について、それはあなたにとって重要です。問題は、自分が生み出した痛みについて他の人に知ってもらいたい理由かもしれません。 3つはこれのためのいくつかの可能性です、そしてそれが何がそれを引き起こしているかもしれないかを理解するにはここに情報が少なすぎます。

セラピストに会いたいことを両親に伝えることをお勧めします。これについて誰かと直接話すことで、より直接的に並べ替えることができます。もしあなたの両親がセラピーのためにあなたを連れて行くことにオープンでないなら、あなたがこれらの厄介な考えを持っていることをスクールカウンセラーに知らせます。彼または彼女は助けることができるでしょう。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@