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創造性をキックスタートするために減速する

私たちの忙しくて最高の社会では、速度を落とすとひどいラップが起こります。

遅い動き-食べ物から都市まですべて-が追いついている間、遅いことを取り巻く根本的な不名誉はまだあります。せいぜい、怠惰、最悪の場合、それは無駄な時間です。

しかし、減速することは、多くの場合、創造性のための熟した避難所です。プラグを抜いて演奏すると、アイデアが浸透して具体化します。

創造性を減速させ、刺激する多くの方法があります。減速することによって創造性を発達させることについて彼らの考えを得るために、いくつかのアーティストや作家と話をしました。

時間観を変える

ミクストメディアのアーティストであり、 刺激する欲望：創造的な情熱を使って世界を変える、スローダウンとは、時間に対する彼女のアプローチを修正することです。退屈な動きの後で、大きな期限はなく、彼女は自分の日々を違った方法で体験することを学んでいます。

「To Doリストのすべてを取り消すために最大限に活用しなければならない非常に正確な時間のブロックとして私の日を視覚化する代わりに、私はより流動性、柔軟性、および自発性で私の日を移動しようとしています。」

（ここに、時間を認識する別のユニークな方法があります。）

体を動かす

速度を落とすことは、速度を下げたり動きを停止したりすることを意味する必要はありません。実際、それは活動の渦巻である可能性があります。詩人であり執筆ファシリテーターでもあるマヤスタインは、昨年の春から夏にかけてマサチューセッツからウィスコンシン（タイプライターが牽引している）まで1,200マイルを自転車で行き、見知らぬ人から物語を集めました。

なぜ自転車？スタインが彼女のウェブサイトで書いているように、「自分のいる場所を実際に確認できるように十分に速度を落とし、自分の環境とのより深い関わりを可能にするペースで進むというアイデアが気に入りました。」

スタインは、特にあまりにも多くの沈黙と孤独の後、彼女の日常の活動の動きを切望します。アクティブであることは彼女の創造性を養います。「自転車に乗ることは常にアイデアをいじくり回すのに役立ちます-一定の動きについての何か-長い散歩に行くことは私に野生の放棄と驚きの感覚を与えてくれます、そしてチームスポーツをすることは私の創造性を会話として考えるのに役立ち、プロジェクトより多くの質感と相互作用。」

自分にプレイ許可を与える

スローダウンとは、目標やアジェンダなしで、自分でプレイできるようにすることも意味します。「何ヶ月にもわたってすべての画材やその他のクリエイティブツールにほこりがたまるようにしてから、最近また実験を始めたところです」とメイソンミラー氏は語ります。「…「非目標志向」の芸術的演劇は、次に爆発させたいもののために種を植えるための最良の方法です。」

キャサリンジャストの創造的なプロセスには減速が不可欠です。ちょうど、受賞歴のある写真家兼コーチも、彼女の画材で定期的に遊んでいます。実際、彼女と息子は通常、一緒に1つの絵を作成します。「手放し、完璧への期待にとらわれないのは楽しいことです。」

フォトウォークをする

彼女のiPhoneを手にして、ただ写真を散歩するだけで速度が落ちます。「フォトウォークは一種の瞑想であると私は思います。特に、自分の周りの主題に光が当たる方法を探すという冒険に身を投じるときは特にそうです。」

彼女の散歩では、ハート型の岩や葉などのシンボルにも細心の注意を払い、「本当に目を開けて、いつでも利用できる愛を見る」ように彼女に思い出させます。

儀式の作成

冬の間、Justは写真の散歩を別の儀式に置き換えます。彼女は毎日別のオブジェクトを撮影します。このプロセスに関する彼女の説明は、1つの小さなアクションが想像力を刺激する方法を美しく示しています。

日中のその特定の瞬間に降り注ぐ光に気づき始めます。次のTo Doリストの計画をやめ、目、心、カメラとつながり始めます。これは私の日常生活とのより深い関係を開始します。これらの瞬間が実際にとてもユニークであることに気づくと、ゆっくりと気づいてそれらに気づくと、私の人生全体が芸術作品のように感じ始めます。アート制作プロセスは、自分のスタジオで制作しているときだけに認可されているわけではありません。それは私の一日を通して、より生き生きとした呼吸する表現になります。これは私のスタジオでの作業に通知し、逆もまた同様です。

静かな空間でインスピレーションを求めて

ライブラリは、特に私たちのゴーゴーゴー社会において、減速するための聖域として機能することができます。ライブラリーカードを最後にスワイプしたのはいつですか。（あなたはそれを持っていますか？）またはあなたは読書に夢中になっているスタックの間に挟まれたスツールに座っていましたか？

図書館でアートブックを閲覧するのが好きです。「私は同じ本を何度も何度も何度も見てしまいますが、実際に私はゾーンで創造性を発揮し、オンラインで画像を見るよりもはるかに遅い触覚プロセスです。」

リトリートに参加する

リトリートは、日常生活の気晴らしややることリストを捨て、創造の芸術に真に集中する機会を提供します。Justがリトリートをリードしているときでも、彼女は中断することなく自分のプロジェクトに取り組むことができます。「日常生活から離れて、どこか新しい場所に行くのが大好きです。」

スローダウンは多くのことを意味します。減速がどのように見えるかを検討してください。そして、自分を制限しないでください。ありません。「私は物事を行う1つの方法だけに閉じ込められたと感じたくありません。私はたくさんのオプションが好きです。現時点でのこの選択の自由は、私が誰であるかを名誉に助け、それが今度は私の創造性を最大限に引き出します。」