何が悪いのかわからない

香港の10代から：中学校に入って以来、落ち込んでいることに気づきました。そして、不安も高まりました。私はいつも不安な子供でしたが、これが増えて、今では人前であまり食べることができないほどになりました。私は太りすぎの問題を扱っているので、私はすでに太っていても、誰もがなぜ私が食べているのかを考えているように感じます。私の家族はこれを理解していません。家に帰りたいだけなのに、彼らは外で食べ続けます。

父は母に虐待的でした。彼はアルコール依存症で、定期的に酔って帰宅していました。そして、彼は大きな詐欺師でした。母は彼の不正行為を何度も許しました。彼は2人の子供を持つ2人の子供に父親を与えました。彼らは現在離婚しています。

私はもっと頻繁に嘘をついてきました。私が自殺したことがあるのか、落ち込んでいるのか、私に本当に悪いことが起こったことがあるのかと聞かれたとき、私の答えは常にノーです。私は自分が経験していることを親友に決して伝えません。彼らは気にしないと思います。

こんな人生は嫌だ。私が感じている私の主な感情は、怒りと孤独です。私はいつも怒っています。理由はほとんどありません。そして、私は暴力を振るうかもしれないような気がします、そしてそれが起こったら本当に怖いです。何年も怒りを抱いてきたから。私は3年前から死について考えてきましたが、私に動機を与えるものは何もありません。動機付けの引用や、落ち込んだり自殺したりしてはいけない理由についての記事を読んでみましたが、まったく役に立ちません。胃の問題で医者によく行ってきました。彼らは本当に答えがなく、私がくれた薬は助けになりません。

私の友達は私を気にしないと感じています。彼らが私をグループに連れて行っただけで、彼らは私に気分を害します。私は誰も私を愛してくれないような気がします、私は誰も私を愛してくれないほど深刻です。将来、パートナーになることは想像できません。

私は専門家に会いたいのですが、彼らはここで多くの費用がかかります。そして、私の母はうつ病が何であるかを理解していないと思います。私は私の気持ちについてセラピストに嘘をついていると思います。

これが大きな混乱でごめんなさい。

あなたの手紙はあなたの気持ちの反映にすぎません。あなたは「混乱」のように感じるので、それは「混乱」です。変更を加える可能性について、あなたは自分自身をあきらめているので、友達が持っている以上に落胆しています。一般的に、ティーンエイジャーは「悪い」と感じているからといって、誰かと付き合ったりしません。彼らはあなたを好きである可能性が高いですが、あなたを助ける方法についてあなたと同じくらい落胆しています。

仰るとおりです。いくつかの専門家の助けがおそらく役立つでしょう。しかし、あなたが自分の気持ちに正直である場合のみ。私たちのセラピストは、人々が私たちに続けるように言っていることだけを持っています。誰かに会うことにした場合は、この手紙と返信を受け取って共有してください。そうすることは、セラピストがあなたの問題に素早く到達し、より役立つのを助けます。

また、あなたがどれほど深刻に落胆しているのかを母親が理解するのを助ける方法として、あなたがあなたの母親とあなたの手紙を共有することは良い考えかもしれません。

専門家に会うことができない場合は、のサポートグループへの参加を検討してください。ホームページの[ヘルプの検索]タブに移動します。次に、「フォーラムとサポートグループ」をクリックします。あなたはおそらくあなたにサポートと実用的なアドバイスを提供できる人々のグループを見つけるでしょう。

お大事に。
マリー博士