感謝の気持ちを込めて

イスラエルから：最近、自分の周りにいる人々から感謝の気持ちを表すために何をしているのか気づきました。私はWhatsappに良いステータスを付けて、特定の女の子がそれを見て「彼は面白い」と思うようにすることを夢見ています（私はこれに行動することは避けます）。賢い、おかしい、鋭いことを適切なタイミングで話すことを夢見ています。私はFacebookの大規模なヘルプグループの人々を助け続け、人々が私に感謝するのを待つか、それを見る他の人が私がどれほど賢く、どれほど面白くて役立つかを知っていることを知っています。私が人と話し、彼らが笑うとき、これが私を幸せにするものです。感謝するために私がするすべてのことのようです。中毒です。私の人生の決定のいくつかは、人々が良い方法で見る意志に基づいていました。私の幸せは他人の承認にかかっています!!!
この質問を書いても、あなたは私がどれほど賢いかを考え、私の貧しい状況を考えることができます。これから抜け出すためのセルフヘルプのアイデアと本の名前を教えてもらえますか。そして、私がやりたいことを発見して実行し始めますか？
どうもありがとうございました。

人々は社会的な動物です。他の人に面白そうに見られたいというのは、それ自体悪いことではありません。それは程度の問題です。

あなたはそれを「中毒」と表現します。それは、あなたの幸せは他の人の考えにのみ依存しているとあなたが思うことを私に示唆しています。自分だけを満足させることはできません。そこで問題は、物事をどのようにバランスを取り戻すかです。

真の自尊心は、自分自身に良い気持ちを抱くだけでなく、それらの良い気持ちに値することを示す価値のあることをすることを必要とします。あなたの場合、それはあなただけが知っているやりがいのあることをすることを意味します。コミュニティで、一貫して個人的に満たすことができるいくつかのニーズを特定します。参加してください。できることをしてください。それから自分自身にそれについて気分を良くさせなさい。あなたが良いことをしているまともな人であるということで本当にそれを取ってください。

次に、自分に感謝するのに十分かどうかを自問します。そうでない場合、なぜそうではないのですか？私はその質問への答えがあなたの問題の根本に到達すると思う。「中毒」の原因がわかったら、「冷静」になる可能性があります。そうでない場合は、他者の承認に依存しない生活を送るのに役立つ個別の治療法を検討することをお勧めします。

お大事に。
マリー博士