あなたには選択肢があります：恐怖で縮小するか、勇気で高騰しますか？
そして、あなたが後者を選ぶと言うのは簡単です。私たちのほとんどはそうします。バレンタインデーに、花束のないカーネーションとバラの咲くバラのどちらを受け取りますか？
それでも、私たちの選択を知っていても、私たちは自分のやり方で行きます。私たちは未知を恐れています。潜在的な失敗を恐れています。私たちは脆弱性を恐れ、おそらくばかを探しています。私たちは、私たちが持っているすべてのもの、つまり現在の確実性と安全性を失うことを恐れています。私たちは自分自身への信仰を失います。
そして、私たちは隠れに行きます。私たちは恐怖に比例して人生が縮むのを許します。私たちは 自分 縮小する。
いつでも、花を咲かせる可能性は選択の余地があることを忘れています。
実際、この選択はコメディを毎日動かしています。信じられないかもしれませんが、ほとんどの初心者コメディアンは笑いで生計を立てていません。日中の仕事と専門職があります。私が知っている最も優れた即興コメディアンの一部は、脳外科医やロケット科学者、セラピスト、会計士です。 （そして、私のコメディの友達の残りに、あなたの職業を追加してください。私はあなたを除外するつもりはありません！）ステージの最も聡明なキャラクターはスーツを着て毎日結びます。
そして、ステージに上がると花が咲きます。
9時から5時まで、彼らは美しくて本物の自分ではなかったというわけではありませんが、ステージではすべての拘束を解き放ちました。遊び心が求められるシーンでは、想像上の砂の中をうろついています。シーンが怒りを要求する場合、彼らは彼らのキャラクターがコントロールを失うようにします。そして、シーンが静かになったり、迷子になり始めると、彼らは姿を現します。 「おいおい、いつも一人ぼっちだよ」とか「本当にまた子供のようになりたい」と言っているほど、正直で誠実な言葉以上にシーンを救うものはありません。正直な瞬間、私たちは皆関係を築くことができます。
即興のチームメイトが一生の友達になるのも不思議ではありません。公共の場でそのレベルの信頼性にジャンプすることをいとわない人はほとんどいません。
しかし舞台裏では、実際に人生が起こるので、私たちの多くは論理的な思想家です。 「安全にプレーする」ことと自分自身を保護することには確かにコストがかかり、私たちの真の姿を浮かび上がらせるリスクを上回ることは決してないようです。または、私たちは信じることを選択します。
しかし、ちょっとふりをして遊びましょう。恐れのない世界、つながっていない躍動感のある世界に飛び込もう。陽気な顔に陽射しが当たると想像してみてください。心地よい暖かさを感じます。目を閉じて、喜びを保ちましょう。体全体に感じてください。そして、あなたの息の安定において、この喜びは常にそこにあります。恐怖が消え去るときはいつでも可能です。
私は知っています、恐怖を手放すことは容易ではありません。恐怖は私たちの脳の奥深い部分のように感じることができます。進化の観点から、それはそうです！恐怖は私たちの祖先をうろついているライオンから守ったものです。そして多くの場合、私たちの方法で最も恐れられるのは内的です。彼らは私たちが想像する恐怖であり、私たちが生み出す恐怖です。
少し前まで、私は友人のグループと一緒に真夜中のお茶に出かけていました。当然のことながら、私たちの会話は恐怖の話題になりました。冷たいニューイングランドの夜だったので、私たちの焦点は、外部の恐怖、ホラー映画で生じる恐怖などにありました。テーブルを回っていたとき、ホラー映画の後で、幽霊や首絞め、悪魔やモンスターの思いに悩まされていたことがわかりました。共通のテーマは、驚いたことに巻き込まれて危害を加えることへの恐怖でした。当然、それはどんなホラー映画でも陰謀を駆り立てる恐れです。
奇妙なことに、私は恐れていなかった—幽霊や攻撃ではないことに気づきました。ホラーの衝撃要因は私に影響を与えませんでした。そして、私の推論は単純でした。何かが夜に茂みから飛び出すとしたら、それは現実です。どうしようもない。別の道を進むための巻き戻しボタンはありません。では、心配することの価値は何でしょうか。私の恐怖は、時間を戻す魔法の力にはなりません。実際、恐怖はその突然の攻撃の前の瞬間にすべての良い時間を無駄にするだけです。
私の洞察では、次のホラーフリック広告のカットはできません。
事は、恐怖に対してそのような現実的な見方があっても、私たちのより個人的な恐怖を無視するのは難しい場合があります。失敗を恐れている場合、失敗が発生する可能性があることを受け入れることは不可能のようであり、それはあなたの手の外にあります。それが恐怖があなたを避けようとしているものです！脆弱性を恐れているとき、あなたがただ傷つくかもしれないことを受け入れることほど直観に反するものはありません。ええと、リマインダー：それがあなたの「世界を締め出す」壁の目的です。
しかし、つながれていない笑顔を覚えています。
あなたが世界に自分を開くことを選択すると、あなたは恐れるでしょう。大丈夫。あなたも勇気があります。自分の可能性を最大限に引き出すことを選択すると、喜びを体験します そして 痛み、そしてその間のあらゆる感情。結構乗り心地でしょうね。今の自分を手放すと、想像もしなかったような経験で成長します。そして、それらの経験があると、なぜ変化の恐れを邪魔するのか、疑問に思うでしょう。
