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親愛なる友人：なぜ私の不安が私たちの関係を台無しにしたのか

それはあなたが考える理由ではありません。

親愛なる元、

私たちが初めて会ったときのことを覚えているかもしれません。おそらく私たちは瞬時にクリックして、私たちはBFFになると思っていました。私たちはおそらくほぼ一日おきにお互いに電話をかけ、一緒にライフイベントを計画しました。私たちはたぶん「とても似ている」ので、私はお互いの会社にいることを本当に愛していました。私はあなたについて十分に話すことができませんでした。

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一緒にコンサートを見たのを覚えていますか？そのときは、午前3時までカラオケを歌って小便を飲んだのはどうですか。または彼氏のジャークがあなたを捨てたとき、私はあなたのためにそこにいましたか？私たちが永遠に親友になると言ったときはどうでしょうか。

その後、ほぼ一夜にして、「何があっても」私は撤退し始めて、あなたの気に入らない性格的な欠陥を見つけました。私はあなたが強迫的で所有的であるとかなり確信していたので私たちの間に距離を置き始めました。

私たちの電話はどんどん少なくなり始めました。窒息したので引っ張っていました。あなたの私への執着はおかしいと思い始めました。多分あなたはいくつかの臨床的な助けが必要かもしれないのだろうかと私は疑問に思い始めました。だから私は唯一の合理的なことをした：私はあなたと別れた。

正直なところ、あなたは私を怖がらせたので、私はあなたをもう好きではない理由を見つけました。解散後も、メールメッセージ、電話、テキストメッセージが届き、頭の中で実際には存在しなかったものを作り上げていることを知らされました。あなたは実際に私が過度に敏感だと思っていて、私をどんどん遠くに押しやっていました。ある日まで、あなたはあきらめるか、私がもはや友達ではないことを完全に明らかにしました。

今日、私がここに座って皆さんとの過去の関係についてブログを書いているとき（そして私にはたくさんのexeがいます）、私はそれが本当にあなたではなかったことに気づき始めました。昨年、ついにカルマで自分のお尻を噛まれた後（誰かが実際に私のダンバスを捨てた）、一連の質問が送られてきました。 「私は何が悪かったのですか？」 そして 「なぜ私を好きにならないのですか？」

これは悲惨なことですが、私は何らかの形で被害を受けたと本当に信じていました。私は自分の人生の最も低いポイントで、助けをすばやく見つける必要があることに気づきました。うさぎの穴をぐるぐる回っていた。それから来たものは、あなたと私の両方が持っているいくつかの質問に答え始め、私たちの関係で本当に間違っていたもの。

私が心理療法を始めて、今は毎週セラピストに会っていることを知ってほしい。私の治療セッションを通して、私は私が全般性不安障害と気分循環性障害を持っていることを明らかにし始めました。

ほとんどの人は不安に気づいています。それは、テストや蝶の前に消化管に入って、快適ゾーンの外で何かをする前に感じるかじるような感覚です。しかし、一般的な不安とは、ひどいことが起きようとしている、誰かがあなたを好きではない、またはあなたについてうわさしているというふりをして、あなたの人生のすべての起きている瞬間を生きていることです。これは、米国だけで420万人が罹患しています。

GADとは異なり、ほとんどの人は気分循環性障害（または単に気分循環性障害）について聞いたことがありません。気分循環症は、人口の1〜5％にしか影響しません。特別な理由ではなく、通常はバイポーラIIまたはADHDと誤診されるためです。

気分循環性障害は、非常に穏やかな形の双極性障害です。私たちは今でも同じ波に乗っていますが、私たちの波はずっと小さく、それほど強くありません。それは、50フィートのモンスターの波ではなく、6フィートの波に乗るようなものです。

たぶん、出会った時は波の高さに乗っていました。私はサイクルを経て、それらが頻繁になり得るので、おそらく私はおかしく、賢く、機知に富んでいて、月を超えたポジティブでした。ただうれしいです。いつものように。私のニックネームはサンシャインです。プロサーファーのようにその波に乗っていたときに、きっとそれがわかったと思います。

これが私たちが将来の計画を立て始めたときであり、世界支配のための私たちの計画を推し進めました。たくさんの飲酒、ダンス、歌、そしてより多くの飲酒が続いた。誰もが幸せな酔っぱらいが大好きです。私もこの時期は本当に生産的だったと思います。皆さんや私の仕事を「愛する」だけだったと思います。職場の誰もが私を愛していたので、最後に失望したのはあなただけではありませんでした。

私はプロサーファーではありませんが、他の良い波と同じように、乗ることができないどろどろの波、またはあなたが捕まえてすぐに一掃する波があります。これらはおそらく私たちの関係を壊した波であると言って申し訳ありません。

私は世捨て人になり、屋内で過ごすテレビを見に行きました。また、栄養失調のために体重も25ポンドも減ります。私の消化器系の問題はひどく、ご飯と魚を食べるだけで何ヶ月も過ごしました。

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私は詩を書いたり、その日はベッドから出るのが本当に大変だったので、いつも寝ているだけでした。これは、Cyclothymiaで発生するクラッシュです。申し訳ありませんが、友だちですが、それは直面するのが最も極端で難しい日でした。

これらは、あなたが本当に私を好きではなかったと私が思う日であり、おそらく私の後ろでうわさ話をしていたでしょう。私がいなければ、あなたがもっと幸せになると私は思います。これらは私があなたにメールまたはテキストを書く時間を見つける日でもあります。

夕食に誘ったら、「壊れた」「気分が悪い」など、言い訳が足りなかったと思います。いくつかの真実があったかもしれませんが、本当のものはあなたが考えるものよりもはるかに厳しいものでした。私は自分が好きではなかっただけで、私がいなければあなたの人生はより良くなると感じました。

気分循環症では、自分や他人を傷つけたくないので、自傷や自殺の心配がありません。とはいえ、その被害は現実のものとなり、私は愚かで、愛情がなく、無価値であることに身をゆだねます。これらはまた、私の自尊心が低いために私の仕事のパフォーマンスが低下し始めた時期であり、私が最初にいたようにトップに立つのではなく（過剰なエゴで）、今はスペクトルの反対側にいました、自分と私の仕事を嫌っています。

パニック発作が起こり、気が遠くなり立ちくらみを感じるようになります。かつて誇りに思っていた「今月の従業員」は今ややや不機嫌で仕事に疲れていて、数週間前、彼女の夢の仕事が今や地獄からの仕事であった理由を説明することができませんでした。

私たちが別れる前に、私が自分の障害について知っていたらよかったのに。私が私たちの関係に与えた損害を是正するために行うことは何もないことを知っています。私があなたを離れた方法にひどく感じ、そこから戻る方法はありません。

私にできることは、私をサポートし続け、良い日と悪い日が来ることを理解するために、私の新しい友達と私の側に立ち往生している友達を求めることです。私も数日「普通の」日が混じっているかもしれません。それができれば、何があっても私はあなたのためにチャンピオンをあげます。

私たちはこれを一緒に乗り越えることができれば、私は非常に忠実な友人です。私があなたを押しのけ始めたら、押し戻さないでください。させてください。充電に時間がかかるだけかもしれません。私はバッテリーのようなものです。毎日、完全に充電され、みんなと一緒にいる準備ができています。その後、バッテリーが少なくなり、場合によっては数週間充電する必要があります。

しかし、私はいつも戻ってきます、友よ。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました：元の友達へ：私の不安が私たちの友情を台無しにしてすみません。