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自尊心をあなたの関係のステータスに結びつけるのをやめる方法

出会いは難しいですが…気づかないうちにもっと難しくなるかもしれません。

デートはどこにもグラインディング、痛みを伴うジェットコースターのように感じることができます。私が何度も壁に頭をぶつけて、自分に問い続けたら、 「なぜ私が敷居を独身にしているのですか？」、あなたはあなたがそこに自分自身を置き続けているときそれがいかにいらいらし、憂鬱で、そして全く落胆することがあり得るかを知っています…もう一度四角いものを巻き戻すためだけに。

しかし、デートでより多くの成功を収めるために、あなたは自尊心を向上させ、自分の価値観を自分の関係のステータスに結びつけるのをやめる方法を学びました。

新しい人との出会い、いくつかの素晴らしいデート、興奮し、あなたのどちらか/両方が電話をやめて、プロセスを何度も繰り返すことは、あなたが良いことへの愛を探すことをあきらめたくなるのに十分です。このデートサイクルの浮き沈みは、自尊心を低下させ、バランスを失い、むち打ち感を与えます。

さまざまな人とたくさんのデートに出かけるのは楽しいかもしれませんが、自分が孤独の小さな島に一人で浮かんでいるように感じさせることもできます。

私は関係の準備ができています—では、なぜ私はまだ独身ですか？

幸せに結婚している人にとって、仲間との出会いの試みは古代の歴史であり、彼らはしばしば完全に気を失います。だから彼らはしばしば次のような決まり文句のオウムです、 「あなたがそれを期待しないときに、あなたは正しい人に会います」 そして 「見ていなくても彼を見つけることができます。」

低い自尊心とこの感情的な出会いの経験を扱っているとき、これらの意味のある発言はあなたが誰かを顔に殴りたくさせたくなるのに十分です。

あなたが見ていなければ、どの程度正確に誰かに会いますか？誰かが誤って食料品店であなたに落ちましたか？

私は毎週2時間半、家を出ます。細いヘーゼルナッツのラテを緊張させて手のひらを緊張させ、完全にアイコンタクトを避けている間、彼はスターバックスで私につまずきますか？ライブラリは、実際に関係が実際にどのように機能するかを調査している間ですか？

「ああ、こんにちは美しい。愛について書かれた本をすべて手に入れているようですね。とても興味深い。飲みに行きたいですか？」 誰も言ったことがありません。

しばらくすると、猫のコレクションを始めて、適切な人との出会いを完全に諦めたくなるような気分になります。

私の出会いの経験の間に何度か、私は数か月間私のさまざまなオンライン出会い系プロフィールをシャットダウンして、私の傷をなめなければなりませんでした。ポテンシャル氏がこのような首割れの頻度でミス氏に変身したとき、そこに身を置き続けるには多くの決意やマゾヒズムが必要です。

しばしばすべてを止めて、なぜ私の出会いの経験がそんなにひどい失敗だったのかを考えることが必要になりました。

なぜ私はまだ独身で、なぜ出会い系のアプローチがうまくいかなかったのですか？

私は非常に多くの日程を過ごしたので、さまざまな衣装、テキストへのさまざまな応答、すべてに対してさまざまな時間枠をテストしていました。私は想像できるあらゆるタイプの日付を試しました。

私は確かに粘り強さのための賞を受賞したかもしれませんが、なぜそこには素晴らしい人々がいるだけでなく、ある種の頑丈なガラスの壁の後ろにいるような気がしたのですか？

間違いなく、私は最終的に私のバラ色のメガネを元に戻し、友人が新しい人に会ったり、真冬の真っ只中であることに触発されて再試行しました。私の親友はそれを「次のラウンドに行く」と呼んだ。デートの経験に夢中になっていることに気づくまでに何年もかかりました。

新しい人と出会い、新しいことを体験することは、目を見張るほどの目新しさです。浮き沈みは私を夢中にさせるのに十分でした。自分自身についての自分の感情は、ほとんど知らない人の意見によって決まるようにしたからです。彼らが私を好きなら、私も好きだった。

途中で、自分のエゴと自尊心をこれらの出会い系体験と私の関係の状態に完全に縛り付けさせました。

私は自分の失敗した関係についての自分の意見が自分の自分の意見を形作るという罠に陥っていました。私が恐ろしく感じ、行き場のない関係がたくさんあったのも不思議ではありません。私は自信がありませんでした—私は恐れ、低い自尊心に苦しんでいました。

デートは新しいブラジャーに挑戦するようなものでした。それはしばしば不快で、ぎこちなく、苦痛な闘争でしたが、私は収まるように見えるいくつかを見つけたとき、結局私は有頂天になりました。次に、私のお気に入りのブラの寿命と同じように、サポートシステムが故障し、アンダーワイヤーが掘り始めました。これが起こったとき、私は恐ろしく感じ、次の修正を探しに出かけました。

ある日、私は私の最新の関係の失敗に取りつかれている間、この認識は私に大量のレンガのように私を襲いました。ひどい気分を止めて、この感情的なジェットコースターをずっと降りるために、私には選択の余地があることに気付きました。

私は失敗した出会いの経験を、自分の価値を十分に反映していないひどい失敗と見なし続け、自分の自尊心を流し続けることができました。または、自分の自尊心を向上させ、自分の関係全般に対する態度を管理し、出会いにまったく異なるアプローチを取る方法を学ぶことができました。

私は自分のエゴと自尊心を結びつけるのではなく、自分自身をフックから外して、出会いの体験を彼らがそうであったもののままにすることができます。私は自問するのをやめ、 「なぜ私はまだ独身なのですか？」、そしてデートのプロセスを楽しんで始めました。

これらの経験や自分の人間関係にあまりにも多くの感情を抱くのをやめたとき、私はこれまでとはまったく異なる人々との出会いを始めました。

それについての最もよい部分は、私がまだ素晴らしいデートに興奮しているにもかかわらず、私の相互作用にもはや絶望の微妙なヒントがなくなったことでした。この破壊的な感情のサイクルなしで今日まで続けることは困難でしたが不可欠でした。

ここに、デートでの自尊心を向上させ、あなたの価値観をあなたの関係のステータスに結びつけるのをやめる5つの方法があります。

1.他の誰かがいなくても、あなたはすでに完全にあなた自身であるという信念を育み、維持します。

他の半分を探してバランスを保つのではなく、あなたは今自分が価値があり、完全であると信じなければなりません。誰かにあなたの人生を共有してほしいと思うことは普遍的な経験ですが、あなたの価値は、仲間を探す上でのあなたの成功または失敗によって決定されません。

あなたが自分の人生を分かち合う誰かを探している全体の人としてあなた自身を強く見るとき、それは彼らがあなたを好きではない、あなたの運命がこの遠足にかかっている、そして彼らがそうでなければtを承認すると、スクエアワンに戻ります。

2.関係を取り巻く恐怖に注意してください。

多くの人々が、自分たちの望ましさや男性について同じ否定的な考えを持っています。「私は欠陥があります。」「私が私の内臓を誰かにこぼした場合、彼らは走ります。」「私は無防備であってはなりません。」「私は十分ではありません。」「私は一人で死ぬつもりです。」「私が犯した場合、私は閉じ込められます。」そして何度も。これらはすべて恐怖に根ざしており、事実ではありません。

これらの否定的な発言のいずれかを繰り返すのを聞いたら、「やめなさい」と言い、思考を肯定的な肯定に置き換えます。私は「私は全体で、私は愛です」を使用するのが好きですが、あなたと共鳴するあなたの価値についての肯定的な発言を使用してください。あまりにも多くの恐怖はあなたをあなたの関係を破壊することに導き、潜在的に良いものを取り除くでしょう。