あなたの過去があなたの未来を導くのにどのように役立つか

私たち人間は過去を繰り返すのに多くの時間を費やしていると思います。間違い、行動のパターン、他の人とのコミュニケーション方法です。私たちは習慣の生き物であり、習慣を破ることは困難です。私たちは「ねえ、これは過去に私のために働いていたので、なぜそれを続けないのですか？」と信じています。

それを除いて、私たちは自分自身を欺いています。我々 思う 過去に何かがうまくいったが、実際にはまったく役に立たなかった。私たちのコミュニケーションスタイルは、パートナーがそこに座っている間、私たちが何を考えているのかと疑問に思っているときに、パートナーと効果的であると信じています。

歴史は素晴らしい教師であり、知恵の源でもあります。これは、伝統的な意味での歴史にも当てはまります。戦争、国家の独立、帝国がどのようにして立ち上がり、時代に転落していくかです。しかし、私が話している種類の歴史はあなた自身の個人的な歴史です。あなたは今日生きている他のどの人よりもあなたの歴史をよく知っています。あなたはあなたのテーマにおいて世界で最も重要な専門家です。したがって、心理学者やセラピストがあなたをよりよく理解するようにあなたを助けることができますが、結局のところ、それは一人の人、つまりあなたに変化をもたらすことになります。

マスクの取り外し

最初に、身に着けているマスクの一部を外す必要があります。特に、自分が本当の自分とは違う人だと思い込ませてしまうマスクを外す必要があります。

ささいなことから始めましょう。それほど大したことではありませんが、今日よりも少しだけ良いことをするのに役立つかもしれません。質問されることなく家の中で何かをしているのかもしれませんし、自分と一緒にいるのに1日10分余分にかかっているのかもしれませんし、実際に大切なことについて愛する人と話しているのかもしれません。たぶん、あなたが毎日持っているネガティブな考えを1つだけ話そうと決めているのかもしれません。

その小さなことで成功し、それを続けてください。 1日、1週間、1か月間実行します。あなたは勝者です。あなたは人生に小さな変化を1つ加え、成功しました。

さらなる変化

私たちはしばしば過去を過度に分析することに行き詰まり、それが私たちが今ここでどのように私たちの人生を変えることができるかについての手掛かりを与えることを望んでいます。私たちは、誤って、あまりにも頻繁に、過去から得られる知識や洞察が、今日の行動、思考、感情を変えるために必要なものを提供すると信じています。

確かに、過去と私たちの歴史は、それが私たちに教えることができる多くのものを持っています。ローマの大ヨーロッパへの拡大は、将来の指導者が同様の状況で何をすべきか（すべきでないか）を理解するのに役立ちますが、そのようなガイダンスの詳細な青写真を実際に提示することはできません。したがって、私たちの個人的な履歴は、物事が現在の状態になる方法や理由を理解するのに役立ちますが、今ここで物事を変えるために何をすべきかを実際に伝えることはできません。

したがって、私たちの歴史は私たちの現在を思い出させるものとして機能することができます。現在の状況や人生を変えるために、私たちの現在を説明する必要はありません。何をすべきか、何をすべきでないかについての手がかりを提供するだけです。

今ここから学ぶ

何 できる 個人の歴史から直接学ぶことは、多くの場合より迅速です。 「私が私のパートナーにこの賢い発言をすると、彼は私に腹を立てます。」確かに、なぜ彼にいつもそんなに皮肉なのかを理解することができます。しかし、おそらく皮肉は彼があなたについて好きな特徴の1つであるかもしれません（常に彼に向けられているだけではありません）。または、同じスマートな発言を何度も繰り返すのをやめて、すぐに問題を解決することもできます。

はい、そのような変更には忍耐が必要であり、何度も何度も試してみる必要があります。たとえば、次に同じ発言をするとき、「Doh！もう一度やりました。次回はもっと一生懸命努力しなければなりません。」これらの考えを自分自身に考え続けると、発言する前に最終的に自分に気づくでしょう。そしてブーム、あなたはそれをやった！あなたはあなたの人生に新たなポジティブな変化をもたらしました。

ここと今にもっと住む—または、一般的な用語が行くように、 より注意深く —次に何をすべきかを理解するのに役立ちます。私たちの歴史は私たちにいくつかの一般的なガイダンスを提供することができますが、私たちの行動を変えることは、変化自体の源としてではなく、知恵の源として歴史を使うことを必要とします。

幸せな独立記念日！ いつの日か、あなた自身の独立記念日をお祝いしてください。