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批判を処理するための6つのヒント

私は、ほんのわずかなミスでさえ、批判、修正、または非難されるのに非常に厳しい時間を費やしており、私は非常に怒って反応します。

私はこの本能を多かれ少なかれプロの状況で制御下で取り組んできましたが、家庭ではもっと問題があります。必要なのは、娘が「図書館の本を持って来るように通知するのを忘れた」などの穏やかなコメントをするだけです。「私の責任ではないとはどういう意味ですか。水曜日が図書館の日だとは知りませんでした…」など

私はますます、完全主義、統制、怒りの間の関係を理解しています。ゾーイクス、私のユーモアのセンスと軽快さを保つのにどのように苦労しているのか！

ここに私が批判を受け入れるために使用しようとする戦略のいくつかがあります。私がそれらを使用して管理する場合、それらが私を失敗させることはありませんが、私は常にそれらを機能させることができません。

1.批評家が言っていることを聞いてください。

本当に耳を傾け、その視点を理解するように努めてください。レトルトを作成している間、うなずいてはいけません。批判だけを受け入れる。

2.防御しないでください。

これは私にとって最も難しいステップです。たとえば、私の執筆では、編集レターを読んだり、編集者と会ったりする前に、常に深く呼吸しなければなりません。 ようこそ 批判。この人は 助ける 私。私は 熱心な 私の本/記事/投稿を改善する方法を聞くために。」同じように…

3.尊敬しない人からの批判に身をさらさないでください。

私は尊敬する人からの批判に多くの注意を払っていますが、知らない人や敬意を払わない人からの批判から身を守ろうとします。根拠のない。だから私は自分の執筆について信頼できる批判を得たとき、私はそれに基づいて行動しますが、私はドライブバイ迷惑を読むことを避けようとします。悪いことは良いことよりも強いです。私は、誰かの不注意なコメントに応じて私の仕事をより強くしない方法で私の文章を変更することを恐れています。私は創造的で、心を開いて、冒険的で、正直でいる必要があります。守備的で謝罪したら、それらの要素を維持しません。

4.反応を遅らせる

10まで数え、深呼吸し、眠り、翌日までそのメールを送信するまで待ちます…どんな遅延でもいいです。友人が私に自分のルールを教えてくれました。子供たちの学校で起こったことに気が動転すると、3日間は自分で何もすることができなくなります。通常、彼女は行動よりも行動の方が良いと判断します。

5.私の間違いを認めます。

私が初めて本当の仕事を得たとき、父は私にすばらしいアドバイスをくれました。彼は言った、「あなたがそれに値するときにあなたが責任を取るなら、あなたは責任を負うでしょう。」私はそれが非常に本当であることを発見しました。難しいですが、本当です。私の経験では、グループ（または家族）の誰かが非難を受け入れるまで、誰もが非常に不安を持ち、責任のある人に指を向けることに集中しています。手を挙げたら（適切な場合）、他の誰もがリラックスできます。そして、私たちは皆、何をすべきかに集中できます。

6.失敗の楽しさをお楽しみください。

事実は、新しいことに挑戦し、高い目標を立てることは私を批判にさらすことです。失敗の楽しさを楽しみ、失敗の一部と批評を再構成しようとすることを思い出します。そうでなければ、批判に対する私の恐れは私を麻痺させる可能性があります。かつて、私がブログで卑劣なコメントを受け取ったので私が動揺していると夫に言ったとき、彼は言った、「これはあなたが望んでいることを覚えておいてください。あなたはそこにあなたのアイデアを出したいです。誰もが良い人になるとは限りません。」それで気分が良くなりました。

批判についての議論は、スティーブン・スペンダーの自伝からの一節を思い出させます。 世界の中の世界:

彼の後ろでの会話を聞くことは、作家にとって有用であるというよりも当惑するものです。彼はおそらく批判を探すことができますが、それは彼がスタイルの欠陥を正すのに本当に役立つかもしれません。しかし、レビュアーの傾向は、それが何であるかではなく、何が失敗したかを批判する傾向があることを覚えておく必要があり、彼が自分以外の人になろうと試みてこれを是正する必要があるとは必ずしも言えません。このように、私自身の経験では、私は韻を使うスキルがなかったという批判に注意を払い、時間を無駄にしました。これは私が韻を試すように導いたが、私にとっての道徳はそれを避けることであったことを私は見たはずだった。

この一節は、批判が私たちがやりたいことをより良くし、より完全に自分自身になるために役立つはずであり、それらの目標に役立たない批判は役に立たないことをよく思い出させてくれます。