外傷性の小児期による変更の可能性

私の人生のほとんどの間、私は父からの激しい身体的および精神的虐待を受けていました。それは高校1年の後に止まり、その時とその後の間に一連の性的虐待関係を経験しました。私は連れて行かれるのを非常に恐れていたので、私の父親の虐待行為について話す人はいませんでした。そのため、対処と回復は自分に頼っていました。私はいつも、このより強いバージョンの私を守り、父を頭の中で反撃することを想像していました。それはいつも私が幼い頃の気分を良くし、強くしました。

しかし、私が高校時代を過ごし始めたとき、父親の虐待が死に絶えたにもかかわらず、いつも私を守っていた頭の中でその人は留まりました。彼らはひっくり返り、何かがうまくいかなくなったとき、私はますます彼らへの影響に気づき始めました、そして彼らの声は私の声や私の意識とはまったく異なり、私を侮辱やあざけりで完全に落とします。最初は私の自尊心は非常に貧しいようですが、結局この嫌がらせは、このキャラクターがすべてが大丈夫であることを教えてくれます。彼らはその過程で私を傷つけるかどうかにかかわらず、常に私を守ることを約束します。それは、私が父を見るのにかつて使用した方法を反映しています。

彼らは私の意思決定スキルにゆっくりと、しかし確実にますます影響力を持ち始めています。私は最近、約5か月間自傷行為を完全に克服しました。そして、私の最後の再発は、彼らが私を世話していないので、自分を傷つけるように言われたためです。明らかにこれは真実ではありませんが、かつてあなたを頻繁に保護していた唯一のことであるあなたの頭の中の声から逃げることは困難です。彼らは私の対人関係を破壊しようとしています。なぜなら彼らにとって、私に必要なのは彼らだけだからです。

私は心理学に興味があり、授業を受けた後、子供のトラウマのせいで何か変質したかもしれないような気がします。これについて専門家に相談することはできず、そういうことに自信をもって自信を持っています。私は子供っぽいと見なされ、まるで「架空の友達」を捨てたことがないような気がします。私は、自分自身を健康に保ち、同居できるようにするための許可、理解、または多分アドバイスを探していると思います。

人々はしばしばセラピストが判断力を持つことを恐れています。ではない。セラピストはクライアントをケアし、サポートします。恐れることは何もありません。

変化は重度の外傷の結果であると考えられています。それらを一種の心理的保護と考えてください。心理的保護は短期的には良好ですが、長期的には問題が生じる可能性があります。止血帯のようなものです。止血帯は、短期的には出血を止めて良好ですが、長時間放置すると、短期的に保護している四肢を損傷または殺してしまいます。あなたがあなたがそれを必要とするとき、あなたの分身はあなたを守った。虐待が停止した今、それはあなたの人生を妨害しています。療法は、あなたの人生のコントロールを取り戻し、あなたの進行と成長を妨げているかもしれない制限的な変化を解消するのに役立ちます。

外傷や解離性同一性障害（DID）を専門とするセラピストに相談することをお勧めします。彼らはあなたを助けるのに最適な立場にあるでしょう。

あなたは国際トラウマと解離の研究のための国際社会でセラピストの検索を始めることを試みるかもしれません。彼らはあなたに興味があるかもしれない彼らのウェブサイトに良いリソースを持っています。解離、変質、トラウマについて読むことも役に立ちます。それはあなたの症状のより深い理解を提供するかもしれません。最後に、このページの上部にある[ヘルプを検索]タブをクリックして、コミュニティでメンタルヘルスの専門家を探します。あなたの幸運をお祈りしています。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士