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困ったときにパートナーに適切な種類のサポートを提供する

なぜ（少し）後退することがあなたの関係にとってより良いのかもしれません。

注意、既婚女性：ご主人が不安に満ちていたり、ハフであると思われる場合は、単純な抱擁を支持してアドバイスを差し控えることをお勧めします。そして、皆さんは、それがあなたの自我をいかに傷つけるかもしれないにも関わらず、あなたの妻が彼女の気分を良くしようとするあなたの試みを残酷に撃墜したときでさえ、あなたは注意深く続けなければなりません。

アイオワ大学によって発表された2010年の一連の研究によると、誤って表現された過剰なサポートは、無視するよりも結婚に対して悪いことです—衝撃的ですよね？関連する調査によると、夫は「適切な」種類の励ましを受けたときに夫がより満足し、妻は必要なときにあらゆる種類の援助を受けることに満足していることが示されました。

このタイプの夫を持つ妻はより幸せな結婚をしている、と研究は言う

しかし、「正しい」タイプのサポートとは何でしょうか。

5年間に渡って103人の結婚した異性愛者のカップルを追跡したUI調査では、4つの異なるタイプのサポートが特定されました。

感情的および肉体的サポート（聴く、抱きしめる、共感する）。
情報サポート（アドバイスの提供、情報の収集）。
自尊心サポート（pep talks）。
明確なサポート（家事をし、問題の解決策を考え出す）。

調査によると、特に未承諾の弁護士による情報提供のサポートは必ずしも受け入れられるとは限らないことが示されましたが、誠実な励ましは基本的に失敗を免れたものでした。

それは誰にとっても常識だと思います。あなたのパートナーが「人生があなたにレモンを与えるとき、レモネードを作ってください！」のようなものを噴出したらどうしますか？あなたが仕事から解雇された後？または、いくつかの不要なポンドを獲得した後、彼らは国民の肥満率をもたらしましたか？「気分を悪くしないで、蜂蜜、あなただけが太っている人ではありません」とは、必ずしも慰めではありません。

実際の調査では、愛情のあるカップルがいつでもお互いを慰める方法を直感的に知っているという考えが反証されています。 UIリベラルアーツサイエンス大学の心理学の准教授であるエリカローレンスに勝るとは言えません。

「単により協力的であることはあなたの結婚にとってより良いという考えは神話です」とローレンスは言いました。「多くの場合、夫と妻は、「私のパートナーが本当に私を知っていて、私を愛しているなら、彼または彼女は私が動揺していることを知って、私を助ける方法を知っているでしょう。」しかし、それはあなたの結婚に取り組む最良の方法ではありません。あなたのパートナーはマインドリーダーである必要はありません。カップルは、「これが私が感じていることであり、これがあなたが私を助けることができる方法である」と言う方法を学ぶなら、より幸せになります。」

パートナーと知り合ってからどのくらい経っても、特に相手が対立している場合は、相手の性格について真の洞察を得るにはかなりの時間と忍耐が必要です。最も試行錯誤したサポート方法でさえ、低く、温かい夕食、親切な言葉でさえ、パートナーの特定のニーズに関して提供された方がより意味があります。それを話すのが好きな人もいれば、簡単な解決策を望んでいる人もいますが、慰めの一般的な試みに襲われることを本当に好きな人は誰もいません。

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幸運なことに、私たち女性はあなたの努力に対して報酬を与える可能性が高くなります。私たちがそれを認めたくないのと同じくらい、私たちの10周年記念のアイロン台は、日付をまったく認めないよりはましです。

このゲスト記事は、YourTango.comで最初に公開されました：関係の死刑判決である微妙な行動。

Unsplashのプリシラ・デュ・プリーズの写真。