女性のうつ病にリンクされている悪い思い出に戻る
この研究は、神経症的傾向について高いテストをした他の健康な女性、つまり不安などの否定的な感情を持つことに関連する特性は、悪い記憶に戻って何度も考え直す傾向があることを示しました。
反すうと呼ばれるこの行動はうつ病に関連していることが知られていると研究者達は言った。
さらに、悪い記憶を抑圧しようとして対処した女性は、他の対処戦略を使用した女性と比較して、実際にそれらを思い出し、それらについて考えた後に気分が悪くなる傾向がありました。男性にはそのようなリンクは見つかりませんでした。
イリノイ大学アーバナシャンペーン校の心理学教授、研究者フロリンドルコス氏は、この調査結果は、ネガティブな記憶などの感情的な課題に健康的に対処することでうつ病の予防に役立つ可能性があることを示唆しています。
調査のために、ドルコスと彼のチームは、うつ病や他の精神疾患の病歴のない18歳から34歳の男性と女性約70人を調査しました。ボランティアは、「入院中」、「家族の誕生」、「事故を目撃している」などの明確な人生の出来事の思い出を目覚めさせることを目的とした115のフレーズでアンケートに回答しました。
参加者は、イベントの日付を記録し、それがどれほど頻繁に考えられたかを報告し、記憶の感情的な強さを評価しました。研究の分析には、感情的意義の強い思い出だけが選ばれました。ボランティアはまた、性格テストを完了しました。
神経症傾向が高かった男性は、神経症傾向が低かった男性よりも否定的な記憶を思い出すことができました。一方、神経症傾向の高い女性は、同じ否定的な記憶を何度も再訪する傾向がありました。
研究はまた、参加者が悪い記憶に対処するために使用した2つの一般的な戦略の1つに焦点を当てました：記憶について考えないようにする試みを含む抑制と、人がそれを見て否定的な記憶の打撃を軽減しようとする再評価新しい視点から。
たとえば、希望どおりの仕事は得られないが、面接から機会や新たなつながりが生まれたとドルコス氏は語った。あなたはどんな状況でもポジティブな点に集中することによってあなたの記憶を再評価することができます。
ドルコスは、ネガティブな記憶について考えることを拒否することで、人は状況についての感情を解決する機会を得られないと述べました。思い出を追体験してそれらを再評価すれば、気分が良くなる解決策を見つけることができると彼は付け加えた。
悪い記憶を再評価することを選択することは有害な反すうを妨害し、うつ病を含む臨床疾患の発症を防ぐのに役立つかもしれないとドルコスは言った。
出典：イリノイ大学
