トライアスリートは、非アスリートよりも痛みを許容します
「私たちの研究では、トライアスリートは痛みの強度をより低く評価し、より長く耐え、対照群の個人よりもよく抑制しました」と、TAUのSackler医学部の理学療法学部のRuth Defrin博士は述べました。
「私たちは生理学的要因と心理的要因の両方がこれらの違いの根底にあると考え、トライアスリートがこのように高いレベルでパフォーマンスを発揮できる方法を説明するのに役立ちます。
この研究では、Defrinや博士課程の学生Nirit Gevaを含む研究者が19人のトライアスリートと17人の非アスリートを追跡しました。
トライアスリートは、年に2回のトライアスロンにトレーニングして参加した人々でした。これには、2.4マイルの水泳、112マイルの自転車、26.2マイルのマラソンで構成される、悪名高い挑戦的なアイアンマントライアスロンも含まれます。 。
非アスリートとは、ジョギング、水泳、エアロビクスのクラスなど、非競争的なエクササイズをした人でした。
参加者全員に一連の精神物理学的痛みのテストが行われ、片方の腕に加熱装置を適用し、もう一方の腕を冷水浴に浸しました。
彼らはまた、痛みに対する彼らの態度についてのアンケートに答えました。
テストでは、トライアスリートは非アスリートと同様に痛みを特定しましたが、彼らはそれをそれほど強くないと認識し、より長く耐えることができました。
研究者たちは、痛みを検出することは比較的簡単な感覚的経験であるのに対し、痛みを評価し、それを喜んで耐えられるようにするには態度、動機、人生経験が必要だと述べています。
トライアスリートは痛みに対する恐れと心配を少なくしたと報告しており、それが彼らのより高い耐性を説明するのに役立つかもしれないと研究者らは述べた。
トライアスリートは、条件付けられた痛みの変調（体が別の痛みに反応して1つの痛みを緩和する程度）で測定すると、非アスリートよりも痛みを抑制する優れた能力も示しました。
心理学もここでの要因かもしれないと研究者達は言います。痛みの恐れが少ないトライアスリートは、より良い痛みの調節を示す傾向がありました。以前の研究も同様に、心理的操作が痛みの知覚に影響を与える可能性があることを発見しました。
トライアスリートのより低い痛みの評価、より高い痛み耐性、およびより良い痛みの調節のもう1つの説明は、激しいトレーニングを通じて痛みを伴う刺激に強力に反応するように体に教えたことです。
TAUの研究者たちは、彼らの研究が既存の文献と同様に、心理学と生理学が一緒になって、トライアスリートが自分のやっていることを可能にすることを示唆していると述べました。
「生理学と心理学を分離することは非常に難しい」とデフリンは言った。 「しかし、一般的に、経験はこれらの要素の合計です。」
研究者たちは、トライアスリートが彼らのスポーツに参加しているために痛みが少ないか、または少ない痛みを感じるために、トライアスリートが彼らのスポーツに参加しているかどうかを判断するためにさらなる研究を行う予定です。
激しいトレーニングが実際に痛みの軽減と調整に役立つことが判明した場合、それは慢性的な痛みを持つ人々の治療に使用できます。
トライアスリートと同様に、慢性痛の患者は毎日苦しんでいますが、痛みは自分のコントロールの外に感じ、反対の効果があり、痛みの抑制を強めるのではなく弱めます。
調査結果はジャーナルに掲載されました 痛み 8月に。
ソース：テルアビブ大学のアメリカの友人
