世界・オブ・心理学ブログ

あまりにも支持的であるようなものがあります

私たちは、彼らを運ぶことを選択するため、歩くことができる人々を不自由にします。 —クリスティー・ウィリアムス

数年前、私にはさまざまな理由で多くのサポートを必要とする親愛なる友人がいました。彼女は暗闇から抜け出すために一生懸命働いていました。彼女はトラウマと悲劇に苦しんでいました-私が誰にも望んでいないこと。

彼女の人生は本当にジェットコースターに似ていました。物事が上向きになっているときに興奮し、物事が下り坂に向かっているときに再び動揺する彼女の闘争を見るのは心が痛むことでした。

私は彼女の人生のほとんどを知っていたので、そして彼女を心から愛していたので、彼女が私を必要とするときはいつもそこにいるように最善を尽くしました。私は、あなたの周りに支援者がいて、特に苦労の時に愛と親切を提供することがいかに重要であるかを知り、感謝する人です。

時々、彼女のためにそこにいることは、真夜中に彼女の電話に出て、彼女と話すことを単に意味しました。時にはそれは私がやっていたことを落とし、彼女が大丈夫であることを確認するために彼女に会うために運転したことを意味しました。話、涙があり、それを通して、難しい真実がしばしば明らかにされました。

もちろん、すべてが暗くて退屈なわけではありませんでした。明るい瞬間と思い出もありました。映画マラソンとゲームナイトがありました。涙が出るほどの笑い声がありました。多くの食事が共有され、多くのアイスクリームが食べられました。

私が得たものは、同じタイプのサポートではありませんでした。彼女は私が危機に直面したときの人物ではありませんでしたが、マイナーまたはメジャーでした。彼女はそれを処理できませんでした。しかし、この友人は私に感謝と真の愛を示しました。

彼女の人生に別の危機が起こり、再び物事が揺さぶられるまで、私は人間関係のダイナミクスについてあまり考えませんでした。下降サイクルが始まり、それに伴ってヒステリックな電話、深夜のドライブ、ドラマが繰り広げられました。そして、それを通して私はいつも、耳を傾け、助け、世話をし、愛を示すことでした。

しかし、ある日、彼氏が私を見て、「これをやめる必要がある」と言いました。

私は混乱していた。その考えは私の心を越えたことさえなかった。やめる？どうして？

彼はさらに説明し、彼の視点は目を見張るものでした。彼は彼女を外の状況の犠牲者ではなく、より多くのアドレナリン中毒者であると見ました—ドラマと物事がうまくいっていないことにはまっています。その証拠として、彼はそれだけの悲惨な選択をいくつか挙げました。それは彼女の選択です。

彼は本当に助けがまったく欲しくない人をどのように助けられるかと尋ねました。しかし、主に彼は、この友情が私自身の生活、幸福、幸福を妨げていると感じていました。今までそのようなことを考えたことはありませんでした。そして、私の一部が彼に腹を立てていた—「彼はただ理解していない」と私は思った—彼に同意した私の一部がいた。

私は何をしていましたか？

真実は、これらの深夜の呼び出しとドライブが私の早朝の仕事を妨げていたことでした。真実は、私が注意を必要とする私の個人的な生活の中で、彼女が彼女を連れ去って助けようとするのに費やされた時間でした。真実は私がとても気にかけていたので、私が彼女のストレスを私が持っているべきよりもはるかに多く持っていきました。思った以上に悲しくて心配でした。

真実は、彼女の制御不能な生活が私を私の制御不能に感じさせていたということでした。いつもチェックインしていて忙しかったので、自分でチェックインするのを忘れていました。他人をサポートするためには、まず自分自身をサポートすることを忘れてはならないことを本当に理解したのは、これが初めてでした。この認識が私に打撃を与えた後、私は私たちの友情について考えることに多くの時間を費やし、別の観点から物事を見るようになりました。

はい、この友人は彼女の皿の上に多くを持っていました、しかしおそらく彼女がこれらの状況に反応して対処する方法がより良いかもしれません。多分彼女は私が彼女に与えることができる以上の助けを必要としていました。たぶん、彼女は自分を変えて、自分を助けたいと思うことから始める必要がありました。

何年にもわたって彼女のために何をしていても、私が何回電話に出たのか、私が提供したのかに関わらず、彼女の人生には何も変わっていないことがわかりました。彼女は同じタイプの緊急事態に直面しており、彼女は個人の危機-リヒター規模でそれらすべてを少なくとも9と評価しました。

この真実が明らかになったとき、私はシフトを行う必要があることを知っていました。私は自分がしやすいと思うことだけを始めました。彼女が私を必要とするたびにそこにいたわけではありませんでしたが、それでも私はそこにたくさんいました。

これでは不十分でした。私の友人は動揺して傷つきました。私が説明するために最善を尽くしたにもかかわらず、彼女は私がなぜ脱退したのか理解できませんでした。私が説明すればするほど、彼女はより敵対的になりました。彼女が敵対的になればなるほど、私はもっと撤退した。結局、私たちの間の亀裂は、修復不可能な巨大な断層線に変わりました。

私たちは愛する人々によって最善を尽くす義務がありますか？まあ、はい-ある程度まで。しかし、私たちは自分自身に自分の義務があることを覚えておく必要があります—私たちの幸せ、私たちの健康、そして私たちの精神的な幸福のために。私たちが時間、感情、エネルギーを尊重していなければ、他の誰も尊重しません。

私の友人がそれを理解したことを願っています。私は、彼女が低値よりも高値、涙よりも笑い、そして彼女がこれまで可能だと思っていたよりも多くの喜びで生きていることを願っています。そして、私が彼女に宇宙の私の小さなコーナーから彼女に彼女の愛の爆発を送るとき、彼女がそれを感じることを望みます。それが今私にできる最善のことであると彼女が理解してくれることを願っています...私たち2人にとって最高です。

この記事はTiny Buddhaの好意によるものです。