虐待的な関係から回復する方法

虐待的な関係からの回復には、時間と注意の両方がかかる場合があります。

私の観点から、古い格言「時間はすべての傷を癒す」は変更される必要があります。時間と注意は傷を癒します。無視された傷は、治療しないと悪化し、大きくなる可能性があります。

癒しのプロセスは、関係がなくなるまで実際に開始できないことがよくあります。あなたがそれにいるとき、それが本当にどれほど悪いかを自分自身に見るのを許すのは難しいです。それが終わったとき、あなたはうんざりするような痛い感情に圧倒されるかもしれません。

実現とそれに伴う痛みを浸透させてください。それを認めなさい。それを処理することは痛みの流れを助けることができます。それを無視しようとすると、内部で動かなくなったり、さらに大きなものに化けたりする可能性があります。

あなたの元が離婚を通して虐待を注いだり、別れた後に復讐したりする場合、彼らと彼らが作り出す大混乱に対処することは非常に苦痛になるでしょう。

虐待をする女性との厄介な離婚を経験したとき、孤独と孤独を感じた男性の一人は認めました。「私は離婚を生き延びられないような気がしました。ブラックホールに入った。私は何年もの間、彼女を幸せにする方法を理解しようと努力してきました。あなたが完全にあなたを裏切る愛した人にどう対処しますか？」

これに対処する方法は次のとおりです。

• あなたが住んでいるものの現実を認めます。
• あなたに対する彼らの見方は、彼ら自身の議題、歴史、健康によって歪められていることを思い出してください。
• 彼らの性格やパターンに合った行動をすることにショックを受けないでください。
• 欲求不満、後悔、愚かさを利用して利用された、恐れなどの感情を認めます。

虐待的な関係から立ち直った人は、次のアドバイスを提供します。「彼らがしていることはすべてあなたのビジネスではありません。人間として可能な限り速く、自分のものとそうでないものを認識します。自分のものではないものを書き留めます。怒りを失います。どんな毒も行かなければならない。怪我にはもっと時間がかかります。」

早くもゆっくりも、人生は良くなるはずです。

虐待的な関係にあったことは、関係全般について懐疑的な見方をすることもあります。最後のパートナーがあなたの人生に大混乱をもたらした、あなたのエネルギーを消耗した、または友人から敵にモーフィングしたとき、別の潜在的なパートナーを信頼することは難しいかもしれません。

別の虐待関係に巻き込まれることから身を守るために、あなたに何が起こったのかをじっくり考えてください。過去から学ばなければ、歴史は繰り返されるかもしれません。同じような関係にあるかもしれません。

虐待関係の経験について報告します。通知：

• あなたが関係に引っ張られたのに貢献したもの、そして
• 以前に見落とすことを選択した、またはその時点で認識しなかった赤旗。

虐待的な関係に引き込まれる原因となった可能性のある個人的な問題に対処する新しい関係をゆっくりと試すようにします。新しい人が誰であるかについての情報を取り入れて、目を大きく開いておいてください。

新しい潜在的なパートナーが彼または彼女の態度と行動に責任を負うという兆候を探します。彼らはそれらが他の人々にどのように影響するかを認識していますか？

• 彼らは多くの言い訳をしますか？
• 彼らは自分たちの状況を他人や状況のせいにしますか？
• 彼らは間違いを認めることができますか？
• 彼らは本物の謝罪を与えることができますか？

あなたが経験した特定の虐待の反対に陥らないように注意してください。受動的または攻撃的ではなく、断定的な人を探してください。そして、あなたが健康なパートナーを引きつけ、不健康なパートナーを手放すことができるように、あなた自身の中で健康的なバランスを発達させることに取り組みます。