いつも私に向かって叫んでいる両親を通して生きるのを助けてください

私は自分のために生計を立てようとしている22歳の女性です。私は現在失業しているので、両親と一緒に住んでいます。今日、私の母の友人の一人が私に可能な仕事を求めて電話をかけました。一部の人が私を悩ませていることについて小さなコメントをした後、私の母はそれを失い、一日中それについて発作を起こしています。彼女は私の部屋に入ってきて、その小さなコメントが私が今までに犯した最大の間違いである方法について私に叫び続けます。この時点では、涙を通してキーボードをほとんど見ることができません。これは、私が言ったことで、母が端から押し出されたのは初めてではありません。私は天気についてコメントすることができました、そして、彼女は私の顔で爆破しました。自殺について何度も考えました。私をここに留めているのは友達だけです。彼らは私がいつでも粉砕できることを知っています。ストレス障害と診断されたことは一度もありませんが、いくつかあると思い始めています。母がいつも私に向かって叫んでいるのにどう対処するかについて、選択肢が不足し始めています。何か手伝っていただけるとありがたいです。

明らかに、あなたはストレスの多い状況に対処しています。誰も怒鳴られたくない。それは不快で悪化します。覚えておくべき重要なことは、あなたの状況は一時的なものであることです。あなたは失業しているので、あなたは両親と一緒に住んでいます。あなたの状況はいつでも変わる可能性があります。安定した雇用を確保できるようになった瞬間、自分と両親の間に距離を置いて移動できます。

あなたはストレス障害を持っている可能性があると思いますが、あなたのストレスは状況に依存します。つまり、診断可能なメンタルヘルス障害はないかもしれませんが、疑いなく一連の困難な生活環境に直面しています。

私はあなたがあなたの両親が彼らの行動があなたにマイナスの影響を与えていることを認識させることを勧めます。彼らが知っているなら、彼らは彼らの行動を変えるかもしれません。それは試みに値します。 Psych Centralで書いた手紙を見せることもできます。

とりあえず立ち往生しているので、なるべく両親の前で時間を過ごさないことを強くお勧めします。支持者であなた自身を取り囲むようにしてください。また、地元のサポートグループに参加したり、セラピーに参加したりすることもできます。周りを支えてくれる人が多ければ多いほど、気持ちがよくなります。自分に危害を加える可能性があると感じた場合は、すぐに緊急サービスに連絡してください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士