混乱を抑えるための5つの効果的な方法
なぜ私たちはそのような組織で苦労しているのですか？広く人気のある組織のブログUnclutterer.comの編集長であるエリンドーランドは、次のように述べています。「自然に組織化された人はいません。私たちは手帳を手にして生まれてきたのではありません。整理されていることは、私たちが学ぶスキルであり、靴を結ぶことや読むことと似ています。」そして、私たちの一部は他の人よりもゆっくりと学びます。ドーランドによると、組織化されることを学ぶのに彼女の年月がかかりました。
他の問題？単純明快で、私たちの中にはたくさんのものを持っている人もいます。 「より多くのものを持っているほど、最初にシステムを整理して維持するのに時間がかかります」と、1週間でUnclutter Your Lifeの著者でもあるDolandは言いました。以下に、ドーランドは、整理整頓と滞在のための5つの効果的なヒントを共有します。
1.バディ・アップ。
整理しているときに友人や家族を隣に置くだけで、説明責任があり、やる気と集中力を保つのに役立ちますと、ドーランド氏は言います。あなたの感情はあなたがものを取り除くのを妨げますか？もしそうなら、それをどうするかを決める間、他の人に各アイテムを持たせてください。ドーランド氏によれば、調査の結果、「アイテムに触れると、非合理的で強い感情的なつながりが生まれる可能性がある」ことがわかりました。
2.自分で時間を計ります。
組織の見直しという考えは間違いなく圧倒的です。さらに、何人が実際に1日あたり数時間、整理に専念できますか？他の大きなプロジェクトと同様に、整理されたものを扱いやすいビットに分割すると役立ちます。ドーランドは、毎日タイマーを使って整理することを提案しました。たとえば、毎晩夕食をとった後、「タイマーを15分または30分に設定し、煩雑にならないようにし」、タイマーがオフになった後に停止します。これは、即座に、または劇的な結果をもたらすことはありませんが、「…数週間で、大きな進歩を遂げるでしょう。」
3.「十分に栄養を与え、十分に休養する。」
睡眠不足でまっすぐに考えるのは難しいです。重い箱を持ち上げて、物を置く場所を見つけて、そもそも始めたいと思うエネルギーは言うまでもありません。 「ぐっすりと寝て、健康的な食事とスナックを1日中食べてください。脳と体に適切に燃料が供給されると、どれだけ多くの仕事ができるかに驚かされます」とドーランドは言いました。
4.あなたの個性に基づいてルーチンを作成します。
乱雑さを抑えるには、1つのサイズではすべてに対応できるわけではない、とDoland氏は述べています。そして、私たちには異なる個性と好みがあるので、それは理にかなっています。だからこそ、自分の習慣や行動に沿ったルーティンを設定することが重要です。
言い換えれば、「自分を知り、自分の個性を反映する組織的なルーチンとシステムを作成してください。」ドーランドは自称ごちゃごちゃです。したがって、彼女は「毎晩寝る30分前に物事を片付け、表面をきれいにし、次の朝に家を準備する」のにかかります。
ランドリーバスケットを除いて、汚れた服をどこにでも置いておくと、「いつも妨げ物にぶつかる人と比較して、クローゼットに1つ、バスルームに1つ、寝室に1つ、もっと多くのハンパーが必要になる場合があります」とDoland氏は述べています。
5.整理整頓された家を持つ以上のことについて組織を作る。
組織化されていることを利用して、より大きなものを作成または楽しむことができます。 「整理整頓されていて、乱雑に生きることは最終的なゲームではありません。それらは単に、あなたが望む人生を達成するのを助けるためのツールです」とドーランドは言いました。 「整理されたり整理されたりするために整理されたり整理されたりしないでください。これらのスキルを使用して、家族やボランティアと一緒に、お気に入りの慈善団体など、最も重要なことを何でも行うことができます。」
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