殺人の考えについて助けが必要

アメリカから：私は14歳で、高校1年生なので、現時点では学校はそれほどストレスを感じていません。私は両親をとても嫌いで、道徳的には両親に同意しません。私の性格はとても好きではないと言われているので、友達はいません。私は偽物を使っており、科学やp.eなどのクラスでいくつかの偽の知り合いを作りました。中学校では、いじめが多く、醜く、太い、などと呼ばれ、中学校ではほぼ毎日自殺するように言われていました。（ちょっと長い背景でごめんなさい）

今、私は自殺と殺人について多くの考えを持っています。私が自殺していない唯一の理由は、YouTubeやNetflix（確かに人々はYouTubeを仕事としてやっており、定期的に動画をアップロードしているからです。私はそれらが面白いと感じ、自分がオンラインのときだけ笑顔になる）について殺人を考えました喉が認識できなくなるまでスリットを入れます。もちろん、まだそのようなことはしていません。しかし今、私はますます他の人を殺すことを考えています。ときどき退屈してスペースがなくなったとき、私はただ殺人について考え、自分が笑っているのに気付くでしょう。

今、私は殺人について考えているので、人々が私を困らせただけで、私は自動的に「喉を細かく切ろうと思う」と思います。そして、私は後で非常にカジュアルにそれを払いのけます。ですから、基本的に私はオンライン治療サイトを必要としています。誰かを傷つける前に助けを求めたい。私は見ましたが、彼ら全員が「これは自殺/殺人の考えのサイトではありません」のようなことを言っています。（前述のとおり）私は14歳で、仕事もクレジットカードも持っていないため、無料のサイトである必要もあります。自分のニーズに合う無料の治療サイトが見つからないので、見つけてください。

また、私は現在これらの衝動をコントロールしており、簡単に自分を止めることができることにも注意してください。ただし、いつまでも自分をコントロールできるとは思えないので、ある日スナップして誰かを傷つける前に助けを求めたいと思います。読んでくれてありがとう！

書いてくれてありがとう。あなたは助けが必要です。人を傷つけた人と一緒にいたいというのは理にかなっていますが、人を殺すことを空想するのは、あなたの心の状態や誰かの安全にまったく役立たないのです。実際のところ、そのようなことについて考える人が増えるほど、その考えが起こることが研究によって示されています。復讐について考える代わりに、他人とうまくやっていく方法や、人が親切でないときにそれを管理する方法を学ぶ助けが必要です。

開始する場所は、ボーイズタウンナショナルホットライン（1-800-448-3000）です。彼らのウェブサイトによると、ホットラインは過去20年間で800万人以上の10代、両親、家族を助けてきました。ホットラインは24時間年中無休で、特別に訓練されたボーイズタウンのカウンセラーが配置されています。彼らと話すことは無料です。

また、ご両親にも地元のカウンセラーを探す手伝いをお願いしたいと思います。人との関わり方を学ぶ必要があります。人間のコミュニケーションの多くは非言語的であるため、あなたが持っている唯一の連絡先がオンラインである場合、それは起こりません。 10代向けの無料サービスの地域のリソースを特定するのにサポートが必要な場合は、スクールカウンセラーに相談してください。

お大事に。
マリー博士