中年男性を恐れて

私の問題の裏話。子供の頃、義父は私を痴漢しました。それ以来、私よりも大きな白人の中年男性をこの不合理に恐れています。彼らが年配で弱くなるとすぐに、散逸を恐れ、そして彼らが中年（40歳未満）になるまで、彼らは素晴らしいです。長い間、私は恐怖症を無視していました。私の道を横切ったすべての白人の中年男性を恐れることは愚かなことだと悟りました。私はまた、すべての中年男性が私を連れて行くために出かけているわけではないことを合理的に知っています。だからここに今日の私の問題があります。

私の婚約者の上司と彼の同僚の多くは、会社のイベントに立ち寄ったり会ったりすると私を抱き締めます。通常、私はお腹の中に不快なひと時を感じますが、それを遠ざけて、いい気分になろうとします。私はこれを約3年間行っています。ある日、私は感情を無視することができなくなり、それについて考えるのをやめられなくなりました。 15年前に対処しなかったことに対する私の罰は私は推測します。突然、それはもう私を扱うことができないものになっていますが、彼らはいつも私を抱きしめ、私は彼らにそうしないように言うだけではできません。彼らは私が彼らを憎むか、彼らが何か間違ったことをしたと思うでしょう。

彼らがそのように考えるのを止める唯一の方法は、痴漢についてオープンにすることです（私は彼らにしたくないのです）。それは、私が子供の痴漢での経験を彼らと比較することによって私を侮辱することにつながります。または、私が理解し、私をじっと見つめているのは、私が残りの存在にとっては壊れやすいナッツケースのようだ。私が欲しいものではありません。また、これは彼らにとって突然のことです。 3年間、彼らの目には問題がありませんでした。「申し訳ありませんが、もう抱擁できません。気分が悪くなります。」ですから…私はそれらを避けてきました。どちらが賢明になり始めているか。どうすればこの恐怖を克服できますか？どうすればいいかわかりません。私は痴漢されることについて人々に開放しました、そして直接尋ねられた場合私に何が起こったのかについてはかなりオープンですが、これが私の婚約者の上司に開放するのに適切であるとは思いません。私が感じているこの狂気に立ち向かい、乗り越えるのを助けるために私がしようと試みることができる何かはありますか？

「不合理な」恐れはありません。あなたはひどい経験をしました。その経験の記憶は、物理的に近づいたときに犯人を思い出させる男性によって引き起こされています。これは非常に一般的であり、恥じることはありません。

あなたはあなたの歴史をあなたの婚約者の同僚と共有しないのが賢明です。それは彼らのビジネスではなく、周りで厄介になる可能性があります。あなたが彼の同僚と一緒にいるとき、あなたの婚約者があなたにいくつかの追加のサポートを提供できることを願っています。個人の空間の周りに境界を描くことは絶対に適切です。ただし、ご指摘のとおり、3年後には、この特定のグループで説明なしに状況を変えることは困難です。しかし、あなたは将来誰からハグを受け入れるかについてもっと断定的になることができます。

現在の状況に対するもう1つの解決策は、現在から過去を切り離すのに役立ついくつかの治療法を取り入れることです。私はこれを「15年前に対処しなかった場合の罰」とは考えていません。それどころか、あなたが年を取り、より強く、そして治療を効果的に利用できるようになった今、あなたの後ろに醜い出来事を置く機会としてそれを見てほしいと思います。義父がまだあなたに対して力を持っているように感じるのはひどいことだと思います。あなたは彼が温かく歓迎しているだけで虐待的ではない他の人々にあなたがどう反応するかを決めるために彼がしたことを望んでいません。セラピーは、個人の選択とパワーの感覚を取り戻すのに役立ちます。

25歳で、あなたはあなたの前に多くの人生を送っています。このような恐れのない人生を送るために必要な助けが得られることを願っています。

お大事に。
マリー博士