うつ病と自傷行為

私はしばらくの間、自分自身を切断しています。通常、切り傷は小さく、出血は2分後に止まります。しかし、今日は白い肉が見えるまで切りました。出血はさらにひどく、4〜5分続きました。私の問題は、傷跡のためにいつ医者に診てもらうべきかわからないことです。そして、私のもう1つの問題は、父が医者であることです。私がERに行ったことがあるかどうか、父が知るほど怖いです。医者には彼に話す権利がないことは知っていますが、私は小さな町に住んでいるので、私が救急治療室に行ったことがあるかどうか、彼はきっと見つけるでしょう。私は傷跡の世話をしようとしますが、できるかどうかわかりません…。私を助けてください。

セラピストに会い、薬を飲んでいます（Cipralex）が、どれも効果がないようです。

あなたがカットしていて、カットがより厳しくなっているという事実が懸念されています。傷跡を隠そうとするのではなく、セラピストと両親の両方にこれらの出来事を報告することで助けを得ようとします。切断は危険であり、極度の感情的な痛みを感じています。

あなたのセラピストがあなたの切断行動の完全な範囲を認識しているかどうか疑問に思っています。私の状況についての感覚は、あなたはあなたの切断の性質についてこれから来るより少なく、そしてそれがあなたの治療がうまくいかない理由を説明することができるということです。あなたが重要な情報を差し控えるならば、あなたのセラピストはあなたを適切に助けることができません。あなたのセラピストは完全な真実を知る必要があります。

あなたは正直である必要があります。どれだけの量、どれだけ深く、どれくらいの頻度でカットするかについて詳しく説明します。また、自分の治療に関する自分の意見について正直であるべきであり、効果があるとは思わない。あなたのフィードバックがないと、セラピストも処方医もあなたの状態を完全に認識しておらず、それに応じて治療を調整することができません。

別のアイデアは、あなたの気持ちを記録するために日記をつけることです。切りたいという衝動に先行する考えや状況に細心の注意を払ってください。それは根本的な問題に光を当て、自傷行為の動機となっているものを明らかにするのに役立ちます。

最後に、必要に応じて緊急治療室に行きます。それはあなたの両親が見つけることを意味する場合でもそれをしてください。あなたの安全は最も重要であり、あなたの両親が同意することを私はあなたに保証することができます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士
メンタルヘルスと刑事司法ブログ