英国のうつ病意識週間

英国のうつ病啓発週間です。うつ病アライアンスは、うつ病の事実を人々に意識させるための1週間にわたる取り組みを主催しています。うつ病は、英国および世界中の人々が直面している最も一般的なメンタルヘルスの問題の1つです。

彼らは、うつ病に関連するスティグマと偏見を終わらせようとする努力の中で週を主催します。彼らはあなたが「意識を高め、募金活動を開催し、うつ病同盟を寄付または参加することによって」助けることができると言います。彼らのウェブサイトで彼らとあなたの物語を共有することもできます。

うつ病は、理由もなくいつも悲しく、将来への希望がなく、かつての生活の中で味わえなかった感覚（友人、趣味など）であり、睡眠障害、感覚障害を伴うことが多い無気力、何も喜びません（特定の鬱症状）。それは複雑な疾患であり、純粋な疾患ではなく、それを持っているほとんどの人々に生物学的、心理的、社会的な重要な要素があります。

まだ気づいていますか？いいですね、それでは途中です。

ただし、プロジェクトのWebサイトの1つである「うつ病について知っておくべきこと」にはあまり感銘を受けていません。これは、人々が「あなたに最適な治療法を決定する」のに役立つはずです。彼らのウェブサイトによると、どうやらほとんどの人にとって最良の治療法は抗うつ薬です。どうして？彼らが抗うつ薬について12ページ、そして心理療法の1つの特定の形態について1ページしかないからです。

これは薬物バイアスであり、単純明快です。うつ病の治療において確かな研究サポートを持っている心理療法には少なくとも4種類あり（認知行動療法だけではありません）、研究文献でいくつかのサポートがある別の6種類の治療法があります。

セルフヘルプリソースなどの他の重要な治療方法もあります。サポートグループ、書籍、インターネットで学べるテクニックで、ウェブサイトには記載されていません。

私はすべて「うつ病の認識」を求めていますが、私たちが公開しているリソースを薬物療法に偏らせることを少し減らし、薬物療法が根本的な長期的な心理的問題を解決するために何もしないことを人々がよりよく理解できるようにしてください。そもそもうつ病エピソードのきっかけは？

私たちは、大恐慌同盟が行っている仕事を尊重します。ただし、心理療法よりも薬物療法を強調するものであってはなりません。研究は、最も迅速で最も役立つ結果を得るために、ほとんどの人がうつ病の薬物療法と心理療法の両方を受けるべきであることを非常に明確にしています。

うつ病についての認識を広めたいですか？
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