苦しみ：真珠を生み出す刺激物
5月に母校であるインディアナ州ノートルダムにあるセントメアリーカレッジに贈るように依頼されたので、私はプロの入学式を研究しています。ローリング、アンナクインドレン、オプラウィンフリー、およびスティーブジョブズ。そして、それらすべてに共通していたのは苦しみです。
うん。これらのエッセイのそれぞれの主なテーマは、苦しみが成功の土台となる瓦礫であるということです。私はあなたが苦しみを完全に回避することができると確信していますが、その場合、あなたはかなり退屈な開始スピーチを持つでしょう。私もそれらのいくつかを読みました。
それは仏教の最初の高貴な真実です：「生命は苦しんでいます。」
私はそれにとても満足しています。
私はその声明に心から同意します。
しかし、誰もがそうするわけではありません。私のスピーチを書いているとき、私はいくつかの非常に異なる哲学に出くわしました。ある友人から、私の初期の草案は憂鬱だったと言われました。 「これは大学生を刺激するつもりはない」と彼女は言った。 「人生は厳しい試練であると言っても過言ではありませんが、幸運な瞬間に幸運に恵まれます。」
「うん」と私は言った。 「それは正確だと思いませんか？」
"番号。私はしません」と彼女は答えた。 「人生はたいていは良好で、時折苦労する瞬間があると思います。」
"ワオ。本当に？どんな薬を服用していますか？」
それでエッセイをパーキーな作品に修正し、10分間にわたって日光を浴びせました。幸せな出来事の小さなスクラップブックを通して、美しい夕日、生まれた赤ちゃん、結婚式、やだやだなど、人生の多くの喜びに向けて段落を当てました。人生は楽しい冒険の1つであり、あなたは自分の人生を始めたばかりなので幸運です。
しかし、その過程のどこかで、私は私の声、私の物語、そして精神病棟で得た知恵を失いました。私の犬との穏やかな散歩ではありません。チェサピークの美しい指をカヤックしながらではありません。すべての良いものは、私が悪性腫瘍について神に物乞いをしていたときの痛みを伴う瞬間から来ました。それらの時代は真珠として浮上したカキ殻内の刺激的な穀物になりました。
たぶん私は悲観論者かもしれませんが、人生はかなり大変だと思います。もちろん、いくつかの日は簡単ですが、ほとんどの場合、それでもかなり難しいです…朝150周泳いでいない場合、および前頭前皮質（合理的思考の本拠地）へのアクセスを改善するための幸福エクササイズを練習している場合は、 m大きな古いハーネスを脳の扁桃体（恐怖の中心）に置くか、小さなアーモンド型のバッガーを仮眠のために置きます。
正直に言うと、私は結論からジャンプして白黒の思考に至るまで、常にある種の歪んだ考えに苦労しています。これで、吸盤のねじれを解くことができる便利なダンディツールセットが手に入りましたが、それで問題ありません。ハードワーク。毎日。言うまでもなく、人生が喜びと希望、光と善に満ちているとは信じていません。私は超越と贖いを非常に信じています。しかし、痛みはまだそのすべての下にあります。そして私は新聞を読んで、私が最も幸運であることに気づきました。私が日常的に苦労しているなら、コンゴの女性がどのように感じなければならないかを考えてください。
Beyond Blueを書く前に、私はこのぎくしゃくした眺めに私一人でいるのではないかと思っていました。しかし、私の読者の状況と問題は本当に私をへりくだった。特に、うつ病や不安に加えて、慢性的な痛みやある種の慢性的な病気によってのろわれた人々。彼らにとって、毎日が次々と挑戦を提示しています。いいえ、私は彼らがそれをすべて自分で持っているとは思いません。そういうことを言う人は思いやりのある道を進むべきだと思います。
はい、瞑想とヨガ、そして効果的な認知行動療法と適切な栄養があれば、脳の経路をより楽観的にすることができます。脳はプラスチックです！そうすることで、無意識の痛みのメッセージを感謝のメッセージに変えることができます。
しかし、結局のところ、私はまだ人生が苦しんでいると言います。
M.スコットペックは、「人生は難しい」という3つの強力な言葉で、彼のクラシック「The Road Less Traveled」を開始します。
それで大丈夫ですまじ？実際に。次の40年間が最初の40年間と同じくらい難しい場合でも大丈夫です。幸福や至福よりも欲しいのは平和であり、痛みを何か良いものに変えることができるとき、私は素晴らしい平和の感覚を得て、それを奉仕するのに最善の形に変えるためです。
私が尊敬する他の開始スピーカーから：
あなたの傷を知恵に変えてください。あなたはあなたの人生の中で何度も負傷するでしょう。あなたは間違いをするでしょう。一部の人々はそれらを失敗と呼びますが、失敗は本当に神の言い方であると私は学びました。「すみません、あなたは間違った方向に進んでいます」 -オプラ・ウィンフリー
本当に、本当に悪いことが私に起こりました。もし私が他のルーターを持っていたとしても、それはまったく変わらなかったであろう方法で私の人生を変えた何かでした。そして、それから私が学んだことは、今日、すべての中で最も難しい教訓であるように思われることです。私は目的地ではなく、旅を愛することを学びました。それはドレスのリハーサルではなく、今日が唯一の保証であることを知りました。私は世界のすべての善を見て、完全にそして完全にそれを信じたので、それのいくつかを返そうとすることを学びました。 –Anna Quindlen
失敗は私に他の方法を学ぶことができなかったであろう自分自身についての事を教えてくれました。私は自分が強い意志を持っていて、自分が思っていたよりも規律があることを発見しました。私はまた、価値がルビーの価格を本当に超えている友人がいることも知りました。あなたが後退からより賢くそしてより強く現れてきたという知識は、あなたが生き残るための能力においてこれまでになく安全であることを意味します。 –J K.ローリング
私がもうすぐ死んでしまうことを思い出すことは、人生で大きな選択をするのに役立つ最も重要なツールです。ほとんどすべて–外部の期待、すべての誇り、恥ずかしさや失敗への恐れ–これらはすべて、死に直面して消え去り、本当に重要なものだけを残します。 -スティーブ・ジョブズ
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