共依存とはあなた自身との関係です

自分自身や他の人に受け入れられるためには、自分が誰であるかを隠し、自分がそうでない人になります。

ほとんどの人は、コード依存性を中毒のパートナーとの関係にあると考えています。そして、それは私自身の数年間の活発な飲酒にも当てはまりましたが、冷静になったとき、私はコード依存性がはるかに大きいことを発見しました。共依存とは、あなた自身との関係についてです。それは、私たちが対処するのを助けるために開発する一連の特性と行動パターンであり、通常、中毒、感情の不安定性とトラウマ、身体的または精神的疾患を中心に展開しました（ただしこれらに限定されません）。

共依存の概念は、1885年生まれのドイツの精神科医であるカレンホーニー博士に遡ることができます。カレンホーニー博士は、「はずみの専制政治」という言葉を作り出しました。この症状は、多くの共依存者、特に女性に影響を与えます。彼女はそれを神経症によって形成された不安から発展する自己批判的なペルソナであり、私たちの本当の自分になることへの憧れであると見ました。自己批判と低い自己価値は、コード依存性の多くの特徴の2つです。確かに私が2つ持っていて、それでもしばしば苦労しています。

臨床心理学者でありコード依存性の専門家であるダーリーンランサーは、それを同様に見て、それを失われた自己の病気と呼んでいます。彼女は言う、「子供の頃の恥とトラウマは、彼らがアクセスできない本当のコアな自己を隠します。代わりに、共依存者は、他の人、彼ら自身の自己批判、そして彼らがどうあるべきかという彼らの想像上の理想に反応する世界のペルソナを開発します。他人や[自分自身]に受け入れられるためには、自分が誰であるかを隠し、自分がそうでない人になるのです。」

冷静になる前に、私を完全にしてくれる人を探しました。私は何度も恋に落ちたり、恋をしたりして、やがて自分が感じていた隙間を埋めようと思った男性と結婚しました。彼は従兄弟の友人で、私と同じくらい飲酒が好きで、私たちは私たちの共通の歴史と感情的な必要性を結びつけました。私は彼を私が幼い頃に見逃した養育者だと思っていました。子供が親の膝の上で丸まるように、私は彼の膝の上に座った。私は彼をパパとさえ呼んだ。私たちは自分たちではなくお互いに焦点を合わせ、すぐに根強い、非常に有害な共依存のダンスに加わりました。

キャロルが共依存性の定義と症状の彼女の新しい理解をどのように使用して彼女の人生を再形成し始めたかについての詳細は、元の記事の共依存性：それは本当に何ですか？フィックスで。