ベストオブブログ：2015年6月19日

ほぼ公式に夏です。季節はあなたのために何を育てますか？

長い日は、SADまたは季節性情動障害に苦しむ人々の緩和を意味しますが、夏の日にはうつ病の悪化を経験する人もいます。

子供の頃、夏はアイドリング、水泳、遊びの機会の長い時間を意味していました。しかし、大人の場合、休暇を過ごしたり、複数のアクティビティを調整したり、通常の作業スケジュールに加えてすべてをスケジュールしようとしたりするため、最も忙しい時間の1つになる可能性もあります。季節をあなたの肉体的および感情的な健康にどのように影響させないのですか？

今シーズン、達成したいことに集中するのではなく、子供の夏のやすらぎに戻ってみませんか？本を読むだけで楽しい時間を過ごしたり、子供と森の中を歩いたり、さわやかなアイスティーやレモネードで生き残った別の季節に乾杯したりするなど、通常「時間の浪費」と見なす可能性のあることに従事します。 。

自分の好きな夏を作って思い出に残る夏に。それは驚異的な旅行や一生に一度の活動を意味する必要はありません。それは単にあなたが普通の夏の日を楽しむことを可能にすることについてであるかもしれません。

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