「問題はありませんが、対処能力が悪いだけです」

3週間前、私は初めての精神科医の診察を受けました。 15歳のときからメンタルヘルスの専門家と連絡を取っていないので、それは私にとってかなり大きなマイルストーンでした。そして、私が最終的に必要な助けを得るのを本当に楽しみにしていました。待合室でフォームに記入することから、実際に医師が数時間入院するのを待つことまで、全体的な経験は全体的に満足のいくものではありませんでした。最終的に、彼女（精神科医）が私に電話をかけてきて、私たちは5分間以上話しませんでした。彼女は私に多くの質問をしましたが、結局、彼女が私に打ち明けたすべてのことを完全に却下し、「私は精神科医です、あなたは実際の問題を抱えている人々を扱います対処スキル。"ああ、はい、「悪い対処スキル」。質問を1つだけ残しました。問題がなければ、それらの悪い対処スキルは何だと思いますか。家に着いたときに私が動揺したと言うのは、大げさな控えめな表現でしょう。私の怒りを表現しないようにするには、私の中ですべてが必要でした。私は悲鳴を上げたかった、切りたかった、家全体を焼き払って家族全員が死を意味したとしても、それで死ぬことができたのですが、それは私ではありません。他人を私の個人的な問題に巻き込むのは嫌いです。そして、私は7時間泣きながら夜を過ごし、何日もベッドから出なかった、1週間以上食事をしなかった（私は最近、 1日1回以上の食事）、目覚めているすべての瞬間を橋から飛び降りる必要があるかのように感じました。自分の存在の考えでさえ、胃がつらくて頭が痛いからです。現在、私はかなり上手くやっており、来週かそこら内に新しいセラピストに連絡することを目指していますが、その最初の経験は私が忘れることはないと思いますが、正直なところ、そのすべての目的は何だろうと思います、私が存在することからの脱出への私の欲求は、私がまったく落ち込んでいないときでも、当然のように実行されます。（アメリカから）

このメンタルヘルスの専門家があなたを退けるような方法であなたに治療したことを申し訳なく思います。精神科医は薬の処方にのみ関心があり、実際には治療に従事していないようであり、その過程であなたを侮辱することに成功したようです。また、あなたが面談に臨むのに多大な勇気が必要だったようですが、私は新しいセラピストに連絡をとる粘り強さと意欲に深く感心しています。あなたが医学の候補者であるかどうかではなく、治療に重点が置かれるように、私は精神科医以外の誰かを強くお勧めします。これは、精神科医との相談が下流で役立つかもしれないと言っているわけではありません—壮大で思いやりのある人がたくさんいます—しかし、今のところ、耳を傾ける方法を知っていて、必ずしも処方しようとしているわけではない人にあなたのニーズを説明することに重点を置きましょう。。

あなたは目的について尋ねました。熟練したセラピストの手にセラピーが非常に役立つ理由は、多くの場合、セラピーの安全性と関係が問題の修正に大きく関係しているためです。「私が問題なければ、悪い対処スキルは何から来ていると思いますか？」それに対する答えは、多くの場合、元の家族にある以前の関係に根ざしています。セラピストとの関係は、テクニック、介入、および治療のプロセスと組み合わされて、症状の下のダイナミクスを変更することがよくあります。

私はあなたがあなたのニーズをより良く尊重し、あなたが探しているあなたの人生の変化を起こすのを助けることができる誰かを見つけてくれることを願っています。ページ上部の[ヘルプの検索]タブは、お住まいの地域の人を見つけるのに役立ちます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@