何が悪いのでしょうか？

アメリカから：私は多くの社会問題を抱えているので、精神的評価が必要だと思います。その場で相手に対応する方法がわからないため、他人にぎこちない、または愚かに見えることがよくあります。遅すぎると思うか、彼らが言っていることに完全に注意を払ったり理解したりできないようです。私はしばしばゾーンアウトしたり、空想したりして、「何を」と言う癖があります。誰かが私に何か質問したり言ったりするたびに、彼らが言っていることを理解するのに数秒かかるので。

私はまた、自尊心が非常に低く、正しいことをしたり言ったりすることはないので、自分を憎みます。私はしばしば自殺念慮を持っているし、盗む/万引き、薬物/アルコールなどの自己破壊的なことをしています。悪いことをすることにも夢があります。私はよく嘘をつきます。何かを隠すため、または他に何も言うことがないとき、またはほとんどの場合、理由もなく。本当に落ち込んだり不安になったりして、知っていても人が聞いてくれなくても話しがちです。

私はかなり内向的で観察力があり、家族も含めて人々と話す方法がわからないので、友達は数人しかいません。人生を離れていく人たちが怖いので、もう一人になりたくないので、友達になるために一生懸命頑張ります。私はいつも私のことを気にかける以上に人を気遣うことになり、彼らを理解するのにもっと時間がかかります。特に好きな人は。また、実際にはそこにいない、または空っぽではないと感じる時もあり、これらすべてのフラッシュバックとランダムなものの記憶があるように、本当に感傷的になります。私は15歳なので、これは正常ですか？なぜなら、私はいつも他の人とは違うと感じていたからです。私が覚えている限り、私はこの方法でいました。私は何をすべきか？

あなたが言っていることのかなりの部分は、通常の十代の問題のように聞こえます。あなたは自分が誰か、他の人とどのように関係するかを見つけるのに苦労しています。時々、思い出や空想は現在よりも幸せなので、心の中でそこに行きます。それも普通です。さらに、あなたは本質的に内向的で恥ずかしがり屋なので、自然に社交的な同級生よりも苦労している可能性があります。あなたが言った最も肯定的なことは、あなたには2人の良い友達がいて、彼らの友情を大切にしているということです。それはあなたが他の人と接続する方法を知っていることを意味します。それは土台となるものです。

あなたが到達するのが不可能ではないにしても困難であるいくつかの理想に対してあなた自身を測定していることを心配しています。多くの、そして多くの10代の若者たち（そしてそのことについてはかなりの数の大人）は、社会的になる方法、「正しい」ことを言う方法、完璧なレトルトを得る方法を理解することを想像するよりも多くの問題を抱えていることを保証します。それらはおそらく気晴らしとして機能しますが、自分を傷つけ、破壊的なことをしても、状況が良くなるわけではなく、自尊心をさらに損なうだけです。代わりに、あなたはあなたが持っている友情を築く必要があります。

友人が物事を理解するのを助けるのは、しばしば友人です。あなたとあなたの友人が信頼できる関係を持っている場合、あなたは他の人々とより安心する方法について一緒に話すことができるかもしれません。友達がそうするタイプの人でない場合は、セラピストにしばらく会うことが役立つでしょう。セラピストは、物事を見通しの良いものにして、新しいスキルを教え、他の人と一緒にいるための新しい方法を試す間、あなたをサポートすることができます。

お大事に。
マリー博士