あなたの肩に悪魔の声を静かに
彼もずる賢いです。脆弱性や不安の可能性を感じた場合、彼は叫び始めます。
私はこの8年間、病気と一緒に暮らしてきました。私はこれらの引き金を認識し、それらを避けるためにかなり良い仕事をしています。しかし、あなたはそれを永遠に行うことはできません、そして結局、悪魔は再び叫び始めるでしょう。
主に彼は「彼らはあなたをからかっています！」または「彼らはあなたについて笑うつもりです！」でも私はそれを一歩踏み込んでいます。私は内面でパニックを起こしていることを外側に示さないのが非常に得意です。
それについてのことは、悪魔があなたについて1000回以上あなたについて言うことができるすべてを聞いたとき、もうあまり効果がないということです。
私のお気に入りの曲の1つはレイラモンターニュです。 「空」という曲です。その中で彼は歌詞を歌っています。私が地獄に行ったり来たりしたことが何度もあるのを見てください、私はあなたに一種の退屈を認めなければなりません。」それは間違いなくふさわしい比喩です。
私は悪魔が何を言おうとしているのかをよく知っています。ずっと一緒に住んでいると、ほとんど期待するようになります。それでもやはり苦しいので、もちろん黙らせたい。
薬は大きな改善をもたらしましたが、それ以外はかなりの作業が必要です。
悪魔の声を静めるために私が行った最大かつ最も影響力のあることは、彼の言うことをすべて申し分なく受け入れることでした。これは最初は直感に反するように思えます。あなたがそれと戦うことは理にかなっています。しかし、私はそのためのエネルギーを持っていないことがわかりました。
悪魔が「彼らはあなたをからかっている」のような厄介なことを言ったとき、私は自分に「彼らが私をからかっているのは認めます」と言います。それは本当かもしれないし、そうでないかもしれませんが、それを戦うためにすべての時間を費やさなければ、声に慣れ、別のことに移ることがはるかに簡単になります。
ポップ心理学には「根本的な受容」と呼ばれる動きがあり、それは同じ考えを利用していると思います。悪魔の批判、または自分自身が課した批判に問題がない場合は、快適で前に進むことがはるかに簡単になります。
人間の経験は無数の状況、感情、経験で構成されているという事実を意識することが重要です。それらすべてに慣れることを学ぶことは、人として成長するための主要なステップです。
固いものを受け入れることで、自分の肌に心地よくなれるだけでなく、道に沿って硬いものを作る可能性もあります。
重要なのは、この人生には私たちが制御できないものがあるということです。自分自身の熱狂的な欲求を手放して、無秩序で大丈夫であることを自覚する必要があるときがあります。
悪魔の言葉を受け入れることは、最初はいくらかの作業を要しましたが、それをするたびに簡単になりました。今ではほとんど登録されていません。
