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気晴らしのない子育ての重要性

今日の保護者は、一般に、子供たちが常に電話、コンピューター、テレビを利用できるようにすることが問題である理由を認識しています。彼らはそれが子供たちの睡眠に影響を与えること、それが幼児期の肥満の要因であること、それが赤ちゃんの言語発達の遅れ、子供や10代の社会的スキル発達の遅れに関連していることを知っています。スクリーンの時間が長すぎると学問上の問題や社会不安が予測されること、注意、感情、行動の問題に関連していることを彼らは知っています。

それにもかかわらず、多くの保護者は、子供によるデバイスの使用を制限することが難しいと感じています。一部には、アメリカの家庭で非常に一般的になったからです。平均的なアメリカの家には10台のアクティブなデバイスがあります。 4人以上の家族の場合、最大19人です！保護者が自宅での使用を制限しようとする場合でも、デバイスは学校や友達から利用できます。保護者は毎日、毎分アクセスを制御することはできません。

保護者による使用が最大のハードル

しかし、多くの保護者にとって、画面上での子供たちの時間の管理において克服するべき最大のハードルは、自分自身のデバイスの過剰使用です。たぶん、あなたもその一人でしょう。

もしそうなら、壊れにくいテクノロジーの習慣を持つのはあなただけではありません。現在の親のコホートは、あらゆる場所でテクノロジーを使用し、使用しています。 Common Sense Mediaが実施した2017年の全国調査では、8歳から18歳までの子供の1,800人近くの親が含まれており、親は平均して 1日8時間 個人用のさまざまな画面で、機能しません。自分のタブレットを見ているときに子供と一緒にスクリーンに関する法律を制定することは、せいぜい困難です。

それは「私が言うようにではなく、私が言うように行う」という典型的なケースです。多くの場合は良心的な親は、子供が画面を使用するのを制限するために最善を尽くしますが、子供が観察することは最高の親の講義よりも重要であることを理解していません。では、どうすれば自分の習慣を破って、子供が画面の使用について聞いてくれるようになりますか？

子供と一緒に時間を優先する。米国の労働統計局によると、平均的なアメリカ人の親は1日2時間未満の子供関連活動に費やしており、母親は父親よりも多くの時間を費やしています。あなたはもっとうまくできる。あなたの子供と遊ぶ。彼らに読んでください。彼らと一緒に調理します。ハイキングやサイクリングに出かけましょう。博物館を訪問。リビングルームで全員が別のデバイスで一緒にいる時間は考慮されません。しかし、同じテレビ番組を見たり、同じゲームをプレイしたりして、ここで重要な部分は、何が起こっているのかについて思慮深い会話をすることです。

あなたの重要性を過小評価しないでください あなたの子供の生活の中で。あなたの時間と注意が重要です。 2015年に行われた6万8〜13歳の子供たちの32％の子供たちは、両親が食事や他の家族の時間に携帯電話を使用したときに「重要でない」と感じました。子供と関わっているときは、ソーシャルメディアや電子メールからの通知の「ping」を無視するように自分を訓練してください。ほとんどのメッセージは待機できます。あなたの子供はできません。定期的で肯定的な親の注意は、自尊心、健康的なライフスタイルの習慣、および関係スキルの基本的な情報源です。

あなたの子供とアイコンタクトをとってください。画面に注意を向けて、話しかけるたびに子供たちの目を見るのを妨げないでください。赤ちゃんとのアイコンタクトは、言語発達の始まりです。アイコンタクトは、あなたの成長している子供に、彼が電話やテレビにあるものよりも重要であることを伝えます。親から他の人とのアイコンタクトを維持する方法を学ぶ子供は、人生の後半で成功する可能性が高くなります。最も重要なのは、アイコンタクトは愛の行為です。「私は本当にあなたとここにいます」と言います。 "あなたが見えてます。"

皆のためにメディアのない時間を確立する、あなたを含みます。インテルによる2011年の「モバイルエチケットの状態」の調査によると、調査した子供の46％が、両親が夕食時に携帯電話を使用するのを見たと報告しました。両親が食事中に子供たちやお互いではなく携帯電話を使用しているとき、誰もが重要な家族の絆の時間を逃しています。週に3回以上、親と一緒に夕食の時間をリラックスした子供たちは、学問的および社会的に上手くなるという説得力のある研究があります。それはほんの一例です。デバイスの邪魔にならない時間帯を定期的に追加してください。家族の外出時、子供のイベント時、就寝前の1時間はスマートフォンを家に置いておきます。それにこだわります。あなたの関係の質が向上します。

あなたが重要なロールモデルであることを真剣に考えてください： 良い例は、注意散漫な運転です。フィラデルフィア小児病院とペンシルバニア大学看護学部の研究者チームは、4歳から10歳の子供が車に乗っているときに、両親の約半数が運転中に携帯電話で話していることを発見しました。テキストメッセージと7人に1人はソーシャルメディアを使用しています。安全上の問題と同じくらい重要なのは、あなたの子供があなたが何をしても、あなたにとって大丈夫な行動であると解釈するという事実です。あなたがそれをするなら、チャンスは彼らも同様になるでしょう。運転中にスマートフォンをグローブボックスに入れることは、あなたの個人的な責任の表明であり、子供への愛情の表明です。

子供たちは自分の生きていることを学びます。彼らが定期的にスクリーンに気を取られている両親と一緒に住んでいるとき、それは彼らの「正常」になります。彼らは、両親と画面のない時間に自然に起こる注意とコミュニケーションの多くのスキルを学ぶのを逃しています。彼らの両親が彼らよりも電話に敏感であるとき、子供たちは彼らがソーシャルメディアや電子メールで入ってくるものほど重要ではないことを学びます。

子供たちが近くにいるときは、電話やその他のデバイスを慎重に使用してください。あなたの子供たち–そしてあなた–はそれに値します。

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