怒り、憎しみ、暴力

本当に気性が悪い。簡単に怒る。私が嫌う人々からがらくたを打つという考えを楽しんでいます（これは多くの場合、ほとんどが無理なことです）、これをすることの夢を持っており、硬くて鈍い物体でそれらを打ったり、ナイフでそれらをスライスしたりすることを夢見てきたことがありますそれらを火で害する。しかし、ほとんどの場合、私はそれを素手で行うことを想像します。私はすべて興奮して興奮し、ほてりが出て心拍数が上がります。それは性的に聞こえますが、それによって「オン」になることはありません。それは私が推測するより多くのアドレナリンラッシュです。まだ誰にも危害を加えていませんが、私は常に大きな自制心を持っていますが、これはストレスがたまり、おそらく私の健康には良くありません。落ち着かないので、眠れないこともあります。両親は私にADHDを若い年齢でテストしてもらいましたが、持っていませんでした。私は二人の兄弟と親密な関係にありますが、しばらく前に弟とベッドを共有していたときのことを覚えています。私は理由もなく彼を窒息させたいという強い衝動を持っていました。彼から背を向けなければならなかったし、私はたまに自分を怖がらせた。うつ病に関していくつかの問題がありましたが、大きな問題はありませんでした。どうしようもない。また、私は非常に独立しており、弱点を認めることが非常に困難です。これが役立つかどうかはわかりませんが、過去の薬物依存症とアルコール依存症は家族の両側、主に父親の家族で発生します。また、精神病の病歴が私の母親や父親にも影響を及ぼしていることも知っています。母のいとこは、それと何か関係がある場合、双極性障害を持っています。私に何が起こっているのか、おそらくいくつかの提案を知りたいのですが。ありがとう。

これらの非常に困難な感情に立ち向かう誠実さと意欲に感謝します。自分を見て何が起こっているのかを理解するには、かなりの勇気と勇気が必要です。衝動があなたをそれほど怖がらせたという事実は、これらの衝動を制御しようとしているあなたの一部が、それが何らかの助けが必要であることを知らせていることを意味するので、非常に良い兆候です。

家族歴がこのすべてにどのように影響しているのかはわかりませんが、影響している可能性があります。臨床心理学者によるいくつかのテストまたは精神科医による評価を受けて、その根底に到達することをお勧めします。これらの考えは望ましくなく、あなたがそれらを管理しようとしているという事実は、専門家と話すことが重要です。これは弱点ではありません。実際、これは誰でもできる最も勇敢なことの1つです。

当面は、フォーラムのいずれかを使用してこれについてさらに話し合い、他のユーザーが同様の感情にどのように対処しているかを確認してください。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@